足が太くてお悩みの方に朗報です。
みなさん。足痩せエステをご存知でしょうか?

足痩せエステでは、簡単に短時間で効果が出てしかも施術自体にはそんなにお金がかからないんです。今回は、そんな足痩せエステのおすすめのお店のご紹介と、なぜ足が太くなるのかといった細やかな疑問の回答から徹底的にまとめてみました。是非とも、今まで一度でも足が太いと感じ悩んだことのある方は、ご一読いただきたい。

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⒈足痩せエステとは?

⒈1足痩せエステで効果が高い施術方法

脚痩せエステでは、実際にどのような施術が行われているのでしょうか。脚痩せエステでダイエット効果が高いと言われているおすすめの施術方法を紹介します。

①ハンドマッサージ

自己流のハンドマッサージでは、脚痩せの効果を出すのは難しいかもしれません。むしろ、間違った方法でマッサージをすると逆効果になってしまいます。しかし、プロによるハンドマッサージなら効率的に脚痩せが可能です。

ハンドマッサージがおすすめな人

ハンドマッサージが向いている人は、筋肉が原因で脚が太くなってしまっている人です。過去にスポーツをしていた人の中には筋肉太りの人も多く、その場合にはハンドマッサージで固まった筋肉をほぐすのが1番です。

ハンドマッサージの脚痩せ効果

エステによるハンドマッサージは、エステティシャンが一人一人の脚を細かくチェックをして脚が太くなっている原因を突き止めてくれます。自分の悩んでいる部分を入念にマッサージしてくれるので効果的です。

機械メインでケアを行なっているエステサロンも、機械でカバーしきれない部分はハンドマッサージで補うことが多いようです。また、人の手で施術を行うので機械よりも安心感があるというメリットもあります。

ハンドマッサージのデメリット

ハンドマッサージのデメリットは、エステティシャンの技量によって効果のほどが左右されるところです。機械だけの施術に比べ、技量の差が顕著に出てしまいます。ハンドマッサージをメインに施術を受けたい方は、技術の高さに定評があるエステサロンを選びましょう。

②リンパドレナージュ

リンパドレナージュとはリンパの流れを意識しながら行うハンドマッサージのことです。リンパの滞りを改善することで流れを良くし、体内に溜まっている老廃物を体外に排出する施術です。

リンパドレナージュがおすすめな人

むくみが原因で脚が太くなっている人にはリンパドレナージュがおすすめです。脚は全身の中でもとりわけむくみやすい部分であり、特に女性は筋肉量が少ないためリンパ液の循環が悪くなりがちです。

リンパドレナージュの脚痩せ効果

リンパの流れを改善することは、冷えやセルライトの除去にもつながります。トリートメントを続けていくと、徐々に効果が実感できるはずです。

リンパトレナージュは優しいマッサージなので、痛みに弱い人も安心です。最近は癒し効果のあるアロマ等を取り入れているエステサロンも増えていて、より高いリラクゼーション効果が期待できます。

リンパドレナージュのデメリット

リンパドレナージュのデメリットは、すぐにダイエット効果を実感できないことです。脂肪燃焼効果を期待する人にとっては物足りないかもしれません。

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⒈2足痩せエステのメリットとは?

脚痩せエステでは脚を中心に痩せます。それによって、どのようなメリットが生まれるのでしょうか。

全身のプロポーションが良くなる
上半身に比べて下半身が太いという、バランスの悪さに悩んでいる女性も多いと思います。

大きな体重の変化がなくても脚が細いだけで全身が痩せて見えるので、見た目が段違いに良くなります。

おしゃれの幅が広がる
脚の太さを気にしていると、着たい服も着られません。脚を隠すために、長めのスカートやダボっとしたパンツばかり履いている人もいると思います。

脚が細くなって自信がつくと、着られる服の幅がぐっと広がります。それまでは決して履かなかったミニスカートやショートパンツ、細身のスキニーパンツなどにもチャレンジできます。自分自身がおしゃれを楽しめるのはもちろん、より魅力的な女性に変身できます。

全身のダイエットにも効果的
EMSなどを利用して脚の筋肉を鍛えることにより全身の脂肪燃焼効果が高まります。

脚の筋肉は全身でも大きな割合を占めるため、痩せやすい体質になれます。また、リバウンドしにくい体質になるのも大きな利点です。

⒈3エステで脚やせ以外の効果とは?

脚痩せエステの目的は脚を細くすることですが、脚痩せエステに通うことによってダイエット以外の効果も得られる場合があります。

脚の美白効果

リンパに溜まった老廃物を流すと肌のターンオーバーが活発になり、肌がどんどん綺麗になります。さらに、リンパの流れと同時に血色も良くなり、美白効果を得られます。脚痩せエステによって、細くて色の白い綺麗な脚に近づけるのです。

むくみの辛さから解消される

むくみは脚が太くなる大きな原因です。しかし、それだけではありません。長時間のデスクワークや長距離飛行の後などに、辛いむくみに悩まされた経験のある人も多いと思います。

脚がむくんでいると、重くだるく感じたりふくらはぎが張ったりして日常生活にも支障が出ることがあります。脚痩せエステでは、次の日にもむくみくい脚を作れるので、辛さを解消できます。

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⒉足痩せエステの効果はあるのか?

⒉1実は難しい脚やせ!エステがおすすめの理由とは?

脚やせは、ため込んでいるセルライトをつぶし、老廃物を体外に排出してあげれば、数時間で数センチ細くすることも可能です。

①痩身エステサロンなら短期間で脚やせできる!

冷えた体を芯から温めセルライトを柔らかくし、セルライトや脂肪など老廃物を排出するには自己流だと時間がかかります。しかし、痩身エステサロンなら最新技術と最先端痩身機器の併用で、寝ているだけで1時間後にはサイズダウンさせることができるのです!

また、エステの技術で歪んだ骨盤を正常な位置に戻します。電気刺激で筋肉を鍛えるEMS機器などを使って、正常な位置に戻った骨盤が再び開かないよう骨盤周りの筋肉を鍛えます。筋肉量が増えることにより代謝が上がり短期間で痩せるだけでなく、リバウンドさせない痩せにくい体になります。

痩身エステは、機械とエスティシャンのプロの技術で運動なしで脂肪を燃やしたり筋肉をつけることができます。運動習慣がなく運動するのが億劫な方、自己流ダイエットに失敗している方、毎日のセルライトケアが大変だと感じている方にとくにおすすめです。

②正しい知識を見に付け痩せる!エステは自分への投資!

痩身エステは運動なしで痩せることができるので誰でも挫折なく体重やサイズを落とすことができます。手っ取り早く脚やせしたいなら、痩身エステのプロの力を借りる!しかし、エステは高いので贅沢!分不相応と考える人も少なくありません。

では、エステは自分への投資と考えてみてはいかがでしょうか?ヨガ、料理などをプロに習うように、痩せる技術、方法をプロに学びます。正しいダイエットの知識も身につけることで自己流ダイエットは卒業!理想の脚!理想の体型に!

予算に応じたエステプランを提案してくれる

最近では、予算に応じてエステプランを提案してくれたり、月額でリーズナブルなプランを提供しているエステプランも増えてきました。体験エステは、気軽に試せる価格です。勧誘もほとんどのところが行わない規約となっているので安心です。

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⒊足痩せエステでおすすめのお店!

⒊1たかの友梨

知名度抜群!エステティシャンの技術の高いと評判のたかの友梨。店舗数も多く通いやすいところにサロンがあります。

体験エステはトリプルアタックが人気ですが、短期間で脚やせしたい人には、下半身を50分集中的にケアするコースTAKANO式キャビボディもおすすめです。キャビテーションの魅力は、1回で目に見える効果が期待できること!即効やせが実感できるので、ダイエットのモチベーションが上がります。

たかの友梨は、ラグジュアリー感も顧客満足度も高いエステサロン。しつこい勧誘もないので、エステに通いたいと思っている初心者向けエステサロンです。

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⒊2ラ・パルレ

脚やせに特化したエステプランがあるのが強みのラ・パルレ。美脚コースもエステ初心者には嬉しい初回500円から体験できます!500円の骨盤モデル美脚メソコースは、脚やせしたい人に人気のプラン。骨盤のズレを調整し、インナーマッスルを強化。徹底的に温め代謝を上げ脚やせへと導きます!温め代謝を上げるヒートマットは、体の心から温めてくれて気持ちいい!

管理人も体験!エステ後しばらく体の奥からホカホカしてエステ1週間後も2キロ痩せたのには驚きでした。キャビテーション1回で脚やせを期待したい人には、下半身集中美脚ケアする速攻!セルキャビ美脚コースもおすすめ。こちらのコースもヒートマットで体を温めセルライトが溶け出しやすくしてくれます。

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⒊3スリムビューティハウス

スリムビューティハウスも体験エステが500円とエステ初心者には敷居が低く、プロの技術を手軽に試せるエステサロンです。気になる勧誘ですが、管理人が体験した時にはまったくありませんでした。おすすめは、エステ代が無料になるスリムクィーンコンテスト。エステは高くて躊躇している人に嬉しい企画!本気で痩せたい人は目指す価値あり!

スリムビューティハウスは、他のサロンよりも価格は低めです。コスパもよく大量減量が得意なエステサロンです。今まで、痩せたことがなかった人でも10kg以上の減量に成功しています。

人気の体験エステは、骨盤周りの筋肉を鍛えて骨盤を正常な位置に整える500円の骨盤ダイエットBeauty。血の巡りを良くして代謝を上げるカッピングも試せます。バンテージを使った脚やせメニューで速攻効果を期待するなら、骨盤ダイエット脚やせですね。

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⒊4ブリアント

足痩せ専門の老舗エステサロン。脂肪太り、筋肉質、むくみ脚の原因水太りなど、どんな悩みの足痩せも長年のデータに基づいたノウハウで結果を出すと評判。個室ではなくカーテンでの仕切りでラグジュアリー感なしと結果重視の方向け。癒しや高級感を求める人には向きません。

余計なところにお金をかけていないので、その分エステの総額は安くとってもリーズナブル!本気で脚やせしたい人のための最後の砦!駆け込み寺エステサロン。ダイエットに失敗し続けてきた人、別のエステサロンでせっかく痩せたのに、リバウンドしてしまった人などにおすすめのエステサロンです。

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⒋足痩せエステは自分でもできる方法がある!?

⒋1そもそも太ももが太い原因とは?

これから太ももが太くなっちゃう原因を4つ紹介しますね。太ももが太いのなら、必ずこの4つの中に答えがあるはず。また、人によっては4つの中の1つだけじゃなくて、2つ3つと原因が重なってるかもしれません。まずは自分の太ももと照らし合わせて原因を探ってみましょう!

①骨盤の歪みが原因

肩こりや腰痛を引き起こしたりダイエットの妨げになるという骨盤の歪み。実は太ももを太くしちゃう原因にもなるんです。

「骨盤の歪みが原因のタイプのチェック項目」

  • 靴の底が外側だけすり減っている
  • 片方の靴だけがすり減っている
  • 肩の高さが左右で違う
  • 何もない所で転ぶ
  • 出産経験がある

骨盤が歪んでいると歩き方にも影響を与えるんです。だから、靴裏をチェックすると骨盤の歪みがわかりやすいですよ!また、まっすぐ立っているつもりでも肩の高さが違っていたり、ちょっとの段差や何もないところでつまずいたり転んだり…。

もし思い当たる点が多いなら、その太ももは骨盤の歪みが原因で太くなってるんです!骨盤が歪む原因についてもチェックしておきましょう。

②むくみが原因

もしかするとこれはほとんどの女子が当てはまるかも!イメージとしては立ち仕事の方が足がむくみがちだと思っちゃうけど、実は座りっぱなしも良くないんです!実際に1日中デスクワークをしている人は、夕方になるとパンプスやブーツがきつくなる悩みを持ってる人も多いのでは?

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「むくみの主な原因って?」

冷えで自律神経が乱れる 生命維持のために、心臓をはじめとする内臓を動かしたり代謝を司るのが自律神経。

文字通り、あえて「心臓を動かそう」「呼吸をしよう」なんて意識しなくても、自律して働いてくれるとってもありがたい神経なんです。 でも、自律神経はデリケートだから簡単にダメージを受けてバランスが乱れることがあるんです。

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⒋2原因別の足痩せの方法

骨盤の歪みが原因で太ももが太いのなら、骨盤の歪みを矯正しなくちゃいけません!骨盤矯正にはストレッチやベルト、治療院などがおすすめです。

骨盤矯正ストレッチ

骨盤を締めるストレッチ まずは出産などを経て骨盤が開いてしまった人におすすめの、骨盤を締めるストレッチを紹介します!

骨盤締めストレッチ
寝転んで軽く膝を立てる。足は骨盤の幅に広げ、手は体の横に伸ばしておく。
その状態で息を吸う。

息を吐きながらお尻を持ち上げる。このときお尻の穴を引き締めるように意識する。
息を吸いながらお尻を下ろす。

5回繰り返し、5回目はお尻を上げた状態で20秒キープ。その間呼吸は自然に行う。

むくみが原因の脚やせ方法

「食生活の改善」

塩分を控える むくみの原因でも紹介した通り、塩分の摂り過ぎはむくみの元です。塩分のナトリウムには体に水分を溜めこむ性質があり、むくみの原因になっちゃうんです。塩分を控えることと、ナトリウムを排出する働きのあるカリウムを含む食品を積極的に摂取するように心がけましょう。

「サプリメントの導入」

むくみは現代社会で生きる限りどうしてもつきまとってしまうものです。会社の飲み会でついつい飲みすぎたり、たくさん食べすぎてしまったり、間食してしまったり、運動しなさすぎたり、原因は様々です。
やりすぎた!と感じたらサプリメントの力を借りてしまいましょう。最近は「セルリッチスリム」のように、脚痩せに注力したサプリメントも存在しています。
サプリで骨盤までは矯正できませんが、血行促進することでセルライトやむくみ改善は望めるようです。

⒌まとめ

いかがでしたでしょうか?
今では、様々な原因に合わせた足痩せの方法があります。ですので、しっかりとご自身でその原因を把握してその原因にあった足痩せ方法を試してみるのも良いでしょう。また、今回紹介しました足痩せエステも是非とも試してみてくださね。

最後に、この記事が少しでも読者のご参考になりましたら幸いです。

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