みなさんは、エリオシトリンを知っていますか?

知らない人は多いと思いますが、知らずのうちにほとんどの人は口にしてしまっている成分です。

なにせ、エリオシトリンはレモンに含まれるポリフェノールだからです。

ここでは、まだあまり知られていないレモンポリフェノールことエリオシトリンの効果や摂取する方法を紹介します。

レモンで摂れるのはビタミンCだけじゃない!

レモンに含まれる謎の成分エリオシトリンとは!?

エリオシトリンは、レモンやライムの皮に多く含まれる黄色色素です。

レモン、ライムに多く存在しているのですが、同じ柑橘類でもオレンジ、グレープフルーツにはほとんど含まれていません。

強力な抗酸化作用をもっており、脂質の酸化を防いでがん予防や高血圧・動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果を発揮してくれるポリフェノールで、今ではレモンポリフェノールと呼ばれています。

エリオシトリンはどうやって摂取したらいいのか?

レモンに入ってるのだから、レモンの果汁などが入ってる飲み物やサプリメントを摂取すれば体にとりこむことができます。

残念ながらエリオシトリンをピンポイントで摂取するサプリメントはありませんので、これらのレモン果汁がらみのサプリやドリンクからエリオシトリンは摂取するようにしましょう。

エリオシトリンの効果は!?

エリオシトリンこと、レモンポリフェノールはポリフェノールの一種ですので、非常に強い抗酸化作用があることも知られています。

ポリフェノールは、ガンや生活習慣病などにも非常に高い効果を期待されています。

それだけではなく、腸内での脂肪吸収を抑える作用がありますので、ダイエット効果も期待できます。

つまり、このエリオシトリンを毎日のように摂取することで、ダイエットや健康面の改善にも活用していけます。

 

レモリア(ヤクルト)

リラックス飲料でエリオシトリンを摂取!

レモリアは、緑茶の旨味成分であるテアニンを含み、レモン果汁と7種のハーブエキスをほどよく調和したリラックスのためのドリンクです。

気分を落ち着かせるのに最適なドリンクというだけでなく、レモン果汁のレモンポリフェノールであるエリオシトリンを摂取することにもつかえます。

口コミ

①隠れファンの多い、レモリア!

普段はコーヒー、紅茶ともストレートで、甘味料入りのドリンクは飲まないのですがこれは例外です。
さっぱりとした、ハーブの薄い味付けの飲料で飲むと気分が落ち着くのです。ですから、喉が渇いた時に飲むのではなく、仕事や時間に追われ、休息を取りたいけど取れない時にこの飲料で気分を落ち着かせ、効率を上げてい
るのです。
何気、隠れファンは存在し、このペットボトルを知人が飲んでると互いにこのドリンクでなきゃ・・・だよねっ!!という会話になります。
個人的にレモングラスが大好きで、この飲料に関係なく、乾燥のレモングラスをティーポットに入れ熱湯を注いだハーブティーもよく飲むのですが、この商品は自販機から購入し、よく冷えた状態で飲んでいます。
この商品のネーミングですが、レモン + リラックス + アルファー波の頭をとって レ モ リ ア としたとか!そうです、この飲料の最大の特徴はα波をだしてくれること。テアニンとハーブの相乗効果でしょうか。
堅いことは抜きにしても 単純に好きです。
ただ 気になっているのは、スクラロースの安全性です。勿論 承認された成分なんですが、毒性も指摘されているのは事実のようです。この成分はあらゆる食品で ゼロカロリー と謳われているものに多く使われているらしく、物事には裏があるのだということを考えさせられました。口にするものを何でも問題視していては かえって精神衛生が乱されてしまい悪い結果になりそうなので嫌なのですが、よく言われることに偏った食生活を止めるのが大雑把ではありますが、得策なのかな?!と思っています。体に良いからと 一つの食品ばかり大量摂取して それが万一汚染されたものであったら・・・。何事もバランスが大事。(@cosme http://www.cosme.net/product/product_id/333622/review/501559178)

②薄味だけど、さっぱり爽快!

会社に週に1度の頻度でルート販売の車が来てくれるので、そちらで購入。 基本的に冷たい飲み物は滅多に飲まないので、冬に冷たい飲み物は尚更どうかとも思ったのですが、冷やした物をお風呂上りに飲んで気に入ってしまいました。
テアニン、レモン果汁、7種類のハーブエキス(キャットニップ、パッションフラワーリーフ、ブルーベリーリーフ、カモミール、リンデン、レモンバーベナ、レモングラス)配合のさっぱりとしたドリンクで、リラックス効果があるそうです。 比較的薄味でさっぱりかつ爽やかな印象。 水分補給や気分転換も兼ねて飲むのに良さそうです。 仕事で煮詰まった時などに良いと高く評価していらっしゃる方の口コミにも納得。
近所のコープの店舗でも購入可能なようなので、これから時々リピートすると思います。(@cosme http://www.cosme.net/product/product_id/333622/review/502038048)

③ハーブキャンディ舐めながらのビタミンウォーター感覚!

10年以上前から愛飲。毎日飲んでいる。表現しづらいんだけど、ハーブキャンディー舐めながらビタミンウォータ飲んでるみたいな味。もっとスッキリした甘さだけれども、万人受けする味では無いかな。自分は大好きで、親戚がヤクルトレディーを始めたこともあり、ケース(24本)で購入している。1本100円以上するから高いな~と思いつつも、似たような味の商品が見つけられず、やっぱりこれが好き。昔は500mlペットボトルもあって、駅のホームに設置してあるYakult自販機に置いてあったんだが、いつの間にか無くなってた。黄色じゃなくてピンク色のバージョンも見かけたことあるけど、今は無さそう。(@cosme http://www.cosme.net/product/product_id/333622/review/506036446)

 

ポッカレモン100(ポッカレモン)

毎日飲んでもあきないポッカレモン100

知る人ぞ知る、ポッカレモン100は、濃縮還元レモン果汁100%です。

生レモンを切る、搾るの手間いらずで、レモン果汁100%を飲むことができます。

毎日飲めるように、味もおいしく設定されています。

レモンポリフェノールを摂取するなら、毎日とるべきなので、ポッカレモン100はオススメです。

口コミ

①大さじ4杯でレモン1個分のクエン酸!

クエン酸の疲れを取る効果を狙い朝晩お水を飲む時に入れて飲んでいます。
大さじ4杯でレモン1個分のクエン酸が摂取出来るらしい。
一度に大さじ4杯だとちょっと酸っぱくなり過ぎ喉がキーっとなるので
大さじ2杯程度(目分量)にして何度かに分けて飲んでおります。
疲労回復効果はよくわかりませんが今の季節さっぱりとして美味しいのでよし。
ハチミツを入れてレモネードにしても美味しいです。
ドレッシングを作る時にお酢代わりに使ったら癖になる美味しさ!
ビタミンCの美白効果も期待しつつこれからも飲み続けようと思います。(@cosme http://www.cosme.net/product/product_id/310382/review/504055873)

②高血圧予防に!

もう5年以上毎朝起きてすぐにレモン水をのみ続けています。
きっかけは病院の待合室においてあった健康雑誌をぱらぱらと読んでいたら、レモン水ダイエットという記事があり、それを読んでいくと毎朝コップ一杯の水にレモン汁を入れて飲むと、高血圧予防、余分な脂肪を分解する効果があるとの事・・・
ただの水道水に、市販のレモン汁を入れてのみゃ良いんだったらこりゃ手軽。とすぐスーパーでこちらを買ってきました。
元々レモンや酢は好きなので、レモン水はじめて飲んだときもびっくりすることなくかえってさっぱりでした。
今もずっとこの習慣は続いていますが、なんとなく炭酸水にしたり、青汁に混ぜたりしています。
夏場は紫外線を浴び続ける環境なので、このレモン水はダイエットというよりビタミンC補給の役割が大きいです。
で、肝心のダイエット効果ですが、コレだけで体重が落ちたとは思いませんが、地道に体重が落ちてはきています。
いつもイオンで398円で売っています。コレが値段変わって高くなっているときはサンキストの100%レモンが安くなっているので、どっちか安いほうをこだわり無しで買っています。大体1本ひと月分ぐらいかな。(@cosme http://www.cosme.net/product/product_id/310382/review/503643777)

③バッグにいれて持ち歩く!

職場にウォーターサーバーが無い為、コストコで買った安価のミネラルウォーターを持参するのですが、喉が渇きやすい体質上、持参した水が無くなったら、コンビニや自販機で飲料水を何本も購入していましたが、節約の為、水道水にポッカレモンを入れて飲んでみたところ、水道水のカルキくささなどが消えて、超コスパ良しのレモン水に!
ポッカの100レモンは果汁100%だし安価で、最近は職場以外の外出の際にも、ペットボトルとポッカの100レモンのミニサイズをバッグに入れて持ち歩いています。すべては節約の為!!!
毎日、購入して飲む飲料水の支出もチリも積もればでバカになりません。
ポッカレモンなら、水道水が爽やかなレモン水になる上、果汁100%でビタミンCも取れちゃう!
節約したお金をダイエットサプリメントに回しています。これは、しばらくハマリそう!
職場の冷蔵庫に置く大瓶も購入しました。やまやで500円ちょっとでした。
ミニサイズは果汁100%が約150円、ダイソーなんかでは果汁100%ではないものの、100円というお求めやすい価格のポッカレモンも手に入ります。私は50円多めに出しても100%がいいかな。美しく節約したい方におすすめのポッカレモンです。(@cosme http://www.cosme.net/product/product_id/310382/review/505808252)

 

レモネスリムジンジャープレミアム

クエン酸のデトックスパワーで美肌効果!

豊富に含まれた抗酸化作用を持つポリフェノールの一種「エリオシトリン」が、

コラーゲン生成を高めターンオーバーを実現!ピチピチのお肌に再生します♪

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

エリオシトリンという名前はなかなか耳にしないものですが、ポリフェノールの一種なので体にとっては良いことだらけです。

もちろん、レモンポリフェノールだけでは体の機能を健康に保つことはできませんが、運動と合わせて摂取することでより一層の効果を発揮してくれます。

ぜひ、エリオシトリンだけに頼らず、運動や生活習慣の改善を行いましょう。

関連商品


レモネスリムジンジャープレミアム

2,980円

どんな人でも劇的に痩せすぎるサプリがSNSで大流行!!たった18日で-10キロ⁈短期集中ダイエット☆【PR】

コブラが脂肪を食い尽くす!?ヘビのようなスリムボディをゲットできるダイエットサプリとは?【PR】

無色透明コーヒーで激ヤセ!?美容外科ナースが大暴露!業界裏事情【PR】


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です