皆さんは、エチケットスプレーをご存知でしょうか?

主に、マウススプレーとも言われているこのスプレーは、思いがけず出先でニンニクの料理や焼肉といった大変口臭が気になる食べものを食べた時に使われる商品です。今回は、そんなエチケットスプレーをご存知ない方のためにサクッとわかりやすくまとめてみました。また、おすすめの商品等についても詳しくご紹介してますので、是非ともご参考にしていただけたらと思います。

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⒈エチケットスプレーとは?

⒈1口臭セルフチェック

口臭は気になるけど、なかなか自分では意識しにくいとも言われています。そこで気になった時にすぐできる、口臭をチェックをする方法をいくつかご紹介します。気になる時にはぜひ試してみてください。

袋でチェック

自分の口臭をチェックする時に、手で口を覆ってニオイをチェックしたことがある人は多いでしょう。しかし手ではニオイが漏れてしまい正確にはわかりづらい・・・。そこでおすすめなのが密閉性の高いビニール袋です。ビニールの袋に息を入れて、袋の口をしっかり閉じておきます。30秒ほどたったら、袋の口を少し開けて臭いを確認してみましょう。

舌の状態チェック

鏡で自分の舌をチェックした時に、舌の上が白や黄色の状態になっていた時は口臭の注意が必要です。この白や黄色の正体は、舌苔(ぜつたい)というもので、口の中の細菌や食事などの食べかすが、こびりついている状態です。これが気になる口臭を生じる原因になることがあります!口臭に問題ない人でも多少付着している「舌苔」ですが、量の多い人や黄色の舌苔の場合は日頃から注意し、ケアしておきましょう。

ニオイをチェックする時はティッシュで舌の上を擦り、ニオイをかいでみましょう。見た目とニオイの両方で確認することができます。このように外出先でも簡単に口臭をチェックすることができます。その他にも、唾液に酸っぱさや苦みが生じた場合も口臭のサインになっていることがあります。日頃から自分の口腔内の状態を知っておくことで、違和感や変化を感じやすくなるので、気になる人はしっかりチェックしておきましょう。

⒈2口が臭い原因

口の中の乾燥

口腔内の健康は唾液によって作られていると言っても過言ではありません。しかし唾液が少なくなり、口の中が乾燥状態にあると口の中もバランスが乱れがちに。これは「ドライマウス」とも言われ、口腔内のバクテリアが急激に繁殖することで、口臭が生じる原因になってしまいます。このドライマウスは食生活や生活習慣に影響を受けやすく、現代病の1つとも言われています。

食べかすなどによって口の中が汚れている

これは「舌苔」に関係しますが、舌の上や歯間に食べかすや汚れが溜まっていると、そこから細菌が繁殖し口臭の原因になってしまいます。大体の汚れは食後に分泌される唾液によって解消されますが、残った汚れは食後の歯磨きが有効です。食後すぐの歯磨きは、食後の唾液分泌を阻害してしまうので、15分程経った頃の歯磨きを推奨します。歯磨きができない場合は、うがいや水を飲むだけでも、ある程度の効果が期待できます。

⒈3エチケットスプレー(マウススプレー)の選び方

マウススプレーを選ぶポイントは、やはり使用感が重要になるでしょう。スプレーによって、フレーバーや清涼感が全く違います。スッキリしたい人は爽やかなミント系、甘い吐息にフルーティーなフレーバーなど、使いやすくお好きなタイプを選んでみましょう。成分にこだわりたい人には、オーガニックタイプなどもおすすめです。

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⒉おすすめの消臭「エチケットスプレー」商品とは?

⒉1オーラツー

コンビニでも買うことができ、プチプラなのが嬉しい口臭スプレー。ミントやシトラス、グレープフルーツなど、7種類の香りの中から好きなものを選ぶことができます。

持ち運びに便利なミニサイズで、メントールが配合されているので口臭予防にも効果的です。口をスッキリさせたいのが目的の万能スプレーで、税抜き250円と購入しやすいのも魅力です。コンパクトで持ち運びに便利と評判で、女性のリピーターも多いです。数種類を使い分けてリフレッシュするのもおすすめな使い方です。

⒉2ハーペント

塩化亜鉛が主成分なので、歯周病予防をしたい方におすすめのアイテムです。スプレーした後に歯磨きをすることで効果がアップするといわれていますが、歯磨きをする時間がないという場合には、スプレーするだけでも効果がある優れものです。即効性が高いので、気になったときにスプレーすればすぐにその効果を実感することができます。Amazonやインターネットの通販サイトから購入することができます。本格的なブレスケアを慕い方におすすめです。

⒉3ハリウッド発のセラブレススプレー

アメリカ、カリフォルニアのブレスケア専門クリニック「ブレスクリニック社」が開発した口臭スプレー。口臭の元となる細菌の活動を抑制させ、アロマ成分ティーツリーのすっきりとした香りで徹底的にケアすることができます。スプレーするときのノズルの部分は折りたためることができるので、持ち運びもしやすいです。歯科クリニックなどで処方されるものなので、その効果は期待できます。口臭外来以外でも、通販サイトから購入することができます。

⒉4オーラルクリスター・ゼロ

口臭に効果的だといわれている、ドクダミ、茶エキス、トウモロコシから取れるトウエキスと3つの薬用成分が配合された口臭スプレー。歯周病予防の他にも虫歯予防やホワイトニング効果もあるため、女性に人気のアイテムです。口臭の原因となる舌の殺菌作用もあるので、とにかく細菌を減らしたいという方におすすめの口臭スプレー。細菌除去率が99.7%という実験データもあります。

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⒊体臭について知っておこう!

⒊1体臭が臭い人の特徴

汗が臭くなった

人の汗とは実は無臭だと言われている。しかしあるきっかけで臭くなることがあります。それは「食生活の乱れ」だと言われています!特にミネラル分の摂取量や脂肪分が多いとネバネバした汗が出て、臭くなると言われています。野菜を食べるなど健康的な食生活に変えると、サラサラした汗になり無臭になります!

口臭がひどい

口臭は舌苔という部分に食べかすなどが貯まるのが原因だと言われている。他にも口の中が乾燥したり、免疫力が落ちることでも起こりうる。しかし舌苔が汚れることで起こる方が多いので、舌ブラシなどで定期的に磨くのがいいとされています。また普段の水分補給は、お水にすることで舌に汚れがつかないので良いと言われている。

足が臭い

足が臭い人ていますよね…。それの原因は「雑菌」だと言われている。足や靴に雑菌が増えることが原因で、どうやって増えるのか?というと汗で蒸れて湿度が高くなるため雑菌が増殖すると言われている。菌はジメジメした所が好きなイメージはないでしょうか?汗で蒸れれば増えやすい環境を作っていると言えちゃいますね…。

フケが多い

頭にフケが多いと何と頭が臭くなります!フケっていうのはある意味、垢みたいな感じで乾燥で起こったり、皮脂が多くなる事で起こります。頭が乾燥するのは、シャンプーのやりすぎ・紫外線・体質などがあります。皮脂が多くなるのはミネラルや脂肪の摂り過ぎが考えられる。

加齢臭がひどくなっている

加齢臭といえば、もう結構有名な話。加齢臭の原因は「ノネナール」という物質が増加することによる現象。これは年齢が増えていくにつれて、ノネナールも増えるので加齢臭っていうですね~。発生する部分は「頭・耳の後ろ・首周り・胸・脇・背中」など。皮脂の酸化で生まれるので中々対策が難しいし、水で流しても簡単には落ない。

また加齢臭は、タバコやお酒によって悪化すると言われているので飲酒・喫煙が原因?それ以外にも最近は「活性酸素」というのが原因で増えているとも言われています。活性酸素は酸素が酸化することが原因でそれを予防するには「抗酸化作用」というのが大事!ビタミンCやビタミンEを積極的に摂ると良いでしょう。

年齢と共に増えていくのが特徴な加齢臭は体臭が臭い要因になっているのかもしれませんね。30代が過ぎて、急に体が臭くなった人はもしかすると加齢臭かも?

ワキガを発症している

ワキガとは、エクリン腺とアポクリン腺という2つの汗腺があります。その中でアポクリン腺から出る汗が多くなるのがワキガの正体だと言われている。アポクリン腺からは、糖質・脂質・タンパク質・アンモニアなどを含んだ汗が出ます。これはフェロモンと言われる匂いなのですが出過ぎれば逆効果になります。

アポクリン腺から出た汗は皮膚の表面にある常在菌によって分解・酸化を行います。そうすると分解臭や酸化臭が発生するので臭くなるということですね。ワキガの特徴はアポクリン腺からの汗が多すぎるのが理由ってことですね!ただアポクリン腺は生まれつきで数が決まっていると言われているので、多い人は最初から多いのでワキガになりやすいと言えるでしょう。なので遺伝性も実は高い。しかし健康的な食事をすれば防げるのは間違いないと言える。

服が生乾きである

生乾き臭というのはご存知でしょうか?洗濯でしっかりと乾いていないと、異臭を放つと言われている。また湿度も高いため、体に付いている雑菌が増殖する理由にもなるため余計に臭くなる。生乾き自体も雑菌が原因で臭うので、ドライヤーやアイロンが有効ですよ!

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⒋「汗の臭い」の予防・改善方法

⒋1汗=体臭ではない

汗は主に、体温を調整するために出るものです。汗腺から水分を出し、その水分を空気中に気化させることで、熱を蒸発させるのです。通常の汗はエクリン腺という汗腺から出てきます。このエクリン腺から出る汗は、最初から臭うわけではありません。 時間が経って、その汗に皮脂や垢が混ざり雑菌が繁殖することで、体臭が徐々に発生します。

⒋2汗を臭わせないようにするには?

体臭を抑えるためには、もともと無臭の汗に臭いが発生しないような対策をするのが効果的です。

汗の正しい拭きかた

汗に雑菌が繁殖して、体臭へと変化する時間の目安は1〜2時間です。そこで、1〜2時間ごとに汗をタオルで拭きとると、体臭を抑えることができます。このときの注意点ですが、乾いたタオルで汗を拭きとらないようにしましょう。

乾いたタオルを使うと、肌表面の汗をすべて拭きとってしまうことになり、乾いた肌をふたたびうるおそうと、余計に汗が出てきます。拭けば拭くほど汗が出てしまうという、負のサイクルに陥ってしまうのです。

汗を拭き取る際は、タオルをいちど濡らし、固く絞ってから使用しましょう。適度に水分が残り、肌の汗がすべてなくなってしまう状態を避けることができます。

制汗剤(デオドラント)を使う

制汗剤にはさまざまな種類がありますが、主に2つの効果があります。

・汗腺をふさいで汗の量を抑える効果
・汗の中の雑菌が繁殖しないようにする殺菌作用
2つを合わせた両方の効果がある制汗剤も市販されています。

制汗剤の選び方

制汗剤の種類は、自分の体臭の強さによって選ぶようにしましょう。ワキガの強さも選ぶポイントになります。強いワキガの認識がある方は、軟膏やスティックタイプのもので、殺菌作用が強いものを選んでください。中程度ならスプレータイプのもの。体臭の種類がワキガでないのであれば、汗を定期的に制汗シートで拭き取るくらいでよいでしょう。

制汗剤使用の注意点

制汗剤を使う際、必要以上に塗らないようにしてください。複数の制汗剤を塗りすぎると減菌状態になり、肌に必要な善玉菌まで死んでしまい、かえって臭いが強くなってしまうことがあります。

また、全身に制汗剤をつけることもオススメできません。制汗剤は、汗腺をふさいで汗を抑えるため、身体に負担がかかっています。その為、ワキや足など、特に臭いが気になる部分に限定して使用するようにしましょう。

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⒌まとめ

これまでに体臭で気になった方も、これからはしっかりとその原因を把握して改善して行ってくださいね。また、今回ご紹介しましたエチケットスプレーも是非とも出先等で活用していただきたいと思います。ここでご紹介したエチケットスプレー以外にも口臭に対してはガムや飴等の消臭効果があるアイテムもありますので、ご自身に合ったものを使用するようにしていただけたら幸いです。

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