今話題のヒマシ油をみなさんは、ご存知でしょうか?

今回は、ヒマシ油が持つ驚くべき効果効能について詳しく解説していきたいと思います。これまで、オリーブオイルやその他のオイル系で色々と美容に対して試してきた方も多いと思いますが、今回ご紹介するヒマシ油は今までのオイル系とは一味違ったものとなってますので、是非ともお試しいただけたらと思います。

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⒈ヒマシ油とは?

⒈1ヒマシ油について

ひまし油とは、植物のトウゴマの種子からとる100%植物油です。トウゴマは「トウダイグサ科トウゴマ属」の多年草で、別名ヒマ(蓖麻)と言います。正式な学術名:“Ricinus Communis”。トウゴマは英語で「Catol Oil Plant」、ひまし油は「Castol Oil」と呼ばれています。

トウゴマの原産は東アフリカですが、現在はアフリカ・インド・地中海沿岸・アメリカ南西部などと、世界的に広く自生しています。トウゴマの種子には40%~60%の油分が含まれていて、その油分を搾ったものが「ひまし油」です。粘性(粘り気)が強く、潤滑性があるので、工業目的で使用された最初の植物油の一つだと言われています。

自動車用のオイルの世界的な会社に“Castol社”がありますが、このひまし油から名前をとっているほどです。実は、トウゴマの種子には毒素リシンが含まれていて、このリシンは、グラム数比較でシアン化化合物の”6000倍”、ガラガラ蛇の毒”12,000倍以上”の毒性があると推定されています。

とても怖い毒なのですが、これらは油分を抽出した残りかすには含まれますが、絞ったオイルからは取り除かれているので、ひまし油には毒の心配はいりません。

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ひまし油の歴史

ひまし油の歴史はとても古く、紀元前4000年前の古代エジプトのお墓からも発見されています。当時のエジプトの医師たちは、ひまし油を目を刺激から守る薬として使用してきたと言われています。また、数千年にわたってランプの芯を燃やすオイルとしても使われてきました。

アメリカの開拓時代の1860年からは医薬品として使用が始まって、ひまし油を40%ほどアルコールで希釈したものが便秘薬、胸やけの特効薬として広く売られるようになりました。

現在、ひまし油の薬への利用は、内服薬としては便秘薬と下剤。そして外部塗布用としては、パックや湿布薬によく使われています。その他にも、高い抗炎症特性と抗菌性をひまし油はもっているため、薬として使う以外にも、化粧品や石けん、そしてマッサージオイルと、実は幅広い製品の原料としても使われているのです。

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⒈2ヒマシ油の特徴

ひまし油は、以下のように、独特の脂肪酸で構成されています。

・リシノール酸 85%~90% (ω9系)
・オレイン酸  2%~6%
・リノール酸  1%~5%
・リノレン酸  0.5%~1%
・ステアリン酸(飽和脂肪酸) 0.5%~1%
・パルミチン酸(飽和脂肪酸) 0.5%~1%
・ジヒドロキシステアリン酸  0.3%~0.5%
・その他    0.2%~0.5%

この中で、ひまし油の最大の特長とも言えるのは「リシノール酸」です。このリシノール酸は、ひまし油以外に、多く含まれる植物オイルはなく、この90%もリシノール酸が占めるというのが、ひまし油をユニークかつ特徴的な植物オイルとして位置づけています。このリシノール酸により、ひまし油は鎮痛剤や抗炎症剤として効果を発揮します。

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⒉ヒマシ油の効果効能について

⒉1ひまし油の効果効能

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ひまし油は美容に良いオイルです。トウゴマという植物の種から抽出した油です。ただ少し扱いが難しいのであまりTVや雑誌では特集されづらいのが現状です…。

傷跡やシミを薄くする
ひまし油には、傷跡やシミを薄くする作用があります。これは瘢痕形成作用というのが働き傷跡がだんだん薄くするみたい。直接塗るので直接作用しますね。それと痛み止めの効果が有りますので痛い時に塗ると鎮痛作用に期待でき、抗炎症の働きにより腫れや赤みを和らげます。

肌を保湿する
ひまし油には、レチノール酸という成分が含まれいるため肌の水分量を高めてくれるんだって!なので、乾燥肌や肌荒れに非常に有効だと言える。お肌で大事なのは保湿です!しっかりと保湿して美肌を保ってあげましょう。

角質ケア
ひまし油には、角質に詰まっている汚れを落としてくれるようです。なので角質ケアに向いています。鼻に使えばイチゴ鼻を改善することが出来るため人気!

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美髪効果
ひまし油には、美髪効果があります。髪に塗ると乾燥やダメージを防ぎ、ツヤを与えてくれます。ボサボサな髪を防止しサラサラな綺麗な髪にしてくれる。

まつ育にも使える
綿棒などの細い物で塗ると、まつげを育毛出来る!最近は「まつ育」が流行ってるのでひまし油でまつ毛を長くしませんか?

目の乾燥を予防
なんとひまし油は「目薬」として使えます!これは保湿効果が目の乾燥を防ぐのでドライアイなども予防してくれる。必ず1滴だけにしましょう!垂らしすぎるのはNG!ダメです。

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爪割れ防止
ひまし油には、爪割れや二枚爪を予防する。これは新陳代謝を高めるのが理由だといわれてます。爪に塗るとツメが丈夫になると言われていて、保湿もするのでキレイな爪に生まれ変わりますよ。ツルツルでツヤツヤな爪にするならもってこい!

便秘解消
体の中の悪いものの排出を促すので便秘解消に期待がされています。腸内フローラが改善して大腸の蠕動運動も活発になる。便通をスムーズにするにはティスプーン1杯飲むのがオススメ。

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生理痛の緩和
ひまし油には、生理痛を和らげます。これは鎮痛効果によってこのような効能があると言われている。お腹に塗って生理痛対策!

デトックス
ひまし油でシップするとその部分から毒素が抜けてデトックス出来ると言われています。老廃物を排出につながるので、リンパの流れが良くなります!体の中の悪い物を外に追い出しましょう。おすすめの場所は足裏です!

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ダイエット
毒素や老廃物を排出するので基礎代謝が高まり脂肪燃焼の効果が高まります。なので痩せる事に繋がってダイエット出来るらしい。

アンチエイジング
新陳代謝を高める効果があります。なので新しい肌に生まれ変わるということなので若返る。常に綺麗な肌を保てるのでアンチエイジングによいと分かります。

ニキビ改善
ひまし油には、ニキビを改善します。ニキビはアクネ菌が炎症を起こすことで現れる現象です。抗炎症効果があるので炎症を抑えてニキビの赤みを目立たなくしてくれます。さらに殺菌作用もありアクネ菌を撃退してくれて、保湿するのでニキビに最適なオイルだといえますね。新陳代謝も高まるのでニキビ後にも使えます。

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⒉2ひまし油の使い方

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ひまし油は、ニオイに癖があるオイル。なので食用には向かないので美容オイルとして使いましょう。そのままお使いできますが「強すぎる!」って人は他のオイルと混ぜて使うと良いですよ!そして、ひまし油には8つの使い方がありました!なのでご紹介します。あと酸化しやすいので使用期限は守りましょう。あとパッチテストもお忘れなく!

肌に塗る
ひまし油と美容オイルを1:2位の割合で手に平に垂らし混ぜるオイルをしっかりと温めて肌になじませますコレで十分みたい!蒸しタオルを顔に当てるとより浸透するみたいですよ!

髪に塗る
ヘアケアとして使うなら、髪に塗りましょう!髪に塗って30分ほどなじませて、シャワーで洗い流しましょう。髪に艶を出してくれますよ。一応頭皮に使えば育毛効果が期待できるらしいです!

目薬として
なんとひまし油を目薬として点眼するという使い方があるようです。なんとドライアイを改善する効能があります。その方法はそのまま使うか目薬と混ぜて使うの2種類です!そのままでも悪くはないそうですよ!あと目薬に数滴混ぜてみるのもいいかも!最初はそっちから初めて見て!ただ市販の目薬の中に入れるのは難しいので、点眼容器に入れるのをおすすめします。Amazonなどでも「点眼容器」として売っていますよ!

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足裏に塗ってマッサージする
足裏に使い足をデトックスする事が出来るみたいですよ。毒素を排出し、むくみ解消や足の疲れを取ることが出来るみたいです。足裏だけではなくふくらはぎや太ももにも使えます!

そのまま飲む
ホットミルクの中にスプーン1杯のひまし油を混ぜて飲む人もいるみたいです。下剤と似た動きをするので便秘症の人におすすめです!飲み物ならなんでも良いみたいです。オレンジジュースなんかに混ぜても良いみたいです。

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下剤として
なんとひまし油は下剤としても使われているようですよ!なんと!薬局で医薬品としても売られています。

湿布の代用
足裏に湿布して、足裏シートとして使えるようです。しかし好転反応が起こることもありますが、少し時間が経てば症状はなくなり問題はないそうです。柔らかい布にひまし油をなじませてサランラップなどで湿布します。あとは蒸しタオルなどをシップしたところに当てます。コレでデトックス出来るみたいです!オススメはお腹です。

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カソーダ
皆さんはカソーダというのを知っていますか?アメリカで開発された凸凹の肌をツルツルにしてくれる商品です!シミ取りに非常に人気のようです!なぜこれが作れるのか?というとカソーダの原料はひまし油と重曹だからです!なのでその2つを混ぜれば簡単に作る事が可能です!そして分量は「重曹2:ひまし油1」です。シミが気になる方は試してみては?ただカソーダの製造会社は肌への使用はおすすめしていないそうです。また自分にあっているかどうかも大事なので絶対にパッチテストはしてください。

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⒊カスターオイル(ひまし油)の食べ方!

⒊1食べ方について

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オリーブオイルをはじめ、食べられる植物油がなにかと注目を集めています。カスターオイル(ひまし油)には、食用のものはあるのでしょうか。

・食用のカスターオイル(ひまし油)は市販されているか外用のオイルは多く出回っており、マッサージやパック、メイク落とし、ヘアケアや頭皮ケア、ネイルケアなど全身のお手入れに役立てられています。

しかしながら、口から摂取することを想定して販売されている商品は、調べてみた限りでは存在しませんでした。したがって、カスターオイル(ひまし油)をオリーブオイルのようにそのまま飲んだり、料理の調味料として使ったりすることは諦めるしかありません。

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・摂取した場合にはどうなるの?カスターオイル(ひまし油)は独特の強い匂いがありますので、かいだだけで摂ろうと思う人はいないでしょう。
しかしながら、期待されている効果効能を求めて、我慢して摂取してしまう人もいるかもしれませんが、やめておくに越したことはありません。どういうことかといいますと、少量摂取したぐらいでは起こらない人もいるかもしれませんが、過剰摂取すると医薬品でいうところの副作用のような問題が起こり得るからです。

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引き起こされるおもな症状としましては腹痛やひどい下痢、嘔気や嘔吐、アレルギー反応を挙げることができます。中にはお通じをよくするために飲んだという人もいるようですが、起こる可能性のある症状が嫌だという人は、真似しないでください。以上のように、現状において食用として販売されているカスターオイル(ひまし油)は残念ながらありません。

しかも、食べられないオイルであるとわかっていながら摂取したり、知らずに間違って摂取したりした場合には、腹痛や下痢、吐き気などの症状が引き起こされてしまう恐れがあります。カスターオイル(ひまし油)は外側のケアに使い、内側のケアは別のオイルを購入し、食べ方をチェックした上で取り入れることをおすすめします。

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⒊2注意点は?

カスターオイル(ひまし油)を取り入れるにあたり、注意点といえるようなことが複数あります。ここで解説しますので、購入を検討している人はチェックしておくとよいでしょう。

・使用期限をチェックしようカスターオイル(ひまし油)は複数の会社のものが市販されていますが、使用期限はしっかりと確認してください。

開封前と開封後で使用期限が異なる場合がありますので、この点もチェックしておきたいところです。なお、期限が過ぎているものは品質が劣化しており、効果効能がまったく見込めない、逆効果になる場合もありますので、使ってはいけません。

・保存の方法に気をつけようどこで保存するかによって、カスターオイル(ひまし油)の使用期限に影響が及びます。

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直接太陽の光が当たる場所、温度や湿度が高い場所に置いておくとただでさえ酸化(劣化)が進みやすいカスターオイル(ひまし油)の質を落とす原因になります。上述したような場所を避け冷暗所で保存し、フタが開いたままだと空気に触れてオイルが酸化してしまいますので、しっかりとフタが閉まっていることを確認した上で保管しましょう。

・使用前にパッチテストをしよう合成の添加剤が使用されていないナチュラルなオイルであるとしても、万人の肌に合うわけではありません。

したがって、使いはじめる前にはパッチテストは必ずおこなってください。なお、仮に肌に問題が起こった場合にはカスターオイル(ひまし油)の使用は諦めましょう。

また、パッチテストの時点では問題がなくても、体調に変化があったときにはトラブルが起こる場合があります。そのようなときにも使用をすぐにやめ、肌トラブルが回復しない場合には皮膚科で適切な処置をほどこしてもらいましょう。

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以上がカスターオイル(ひまし油)を使用する上でのおもな注意点です。守らずにいると早期に傷んでしまって使いものにならなくなったり、肌の異常を引き起こしてしまう恐れがありますので、正しい取り扱いをして、長く安全にカスターオイル(ひまし油)と付き合っていけるようにしましょう。

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⒋まとめ

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オイル系はとても美容効果があり、大変重宝されている傾向がありますがそもそもその具体的な使用方法や効果についてしっかりと理解している方は、少ないのが現状です。今回ご紹介しました「ヒマシ油」は前述してきた通りとても美容効果が高い製品ですので是非ともお試しいただけたら幸いです。

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