あなたは、ダイエットといえばどのような方法をイメージするでしょうか。

 

今では様々なダイエット方が存在していますが、実際にはその中でも効果があるものとないものがあります。

 

そんな中でも、最近話題になっているのがサプリを使ったダイエット法です。

 

といっても、一体どのようなサプリを使えば良いのかわからないですよね。

 

そこで今回は、ダイエットに効果的ということで話題の「麹サプリ」を紹介していきたいと思います!

サプリを使ったダイエットについて

ではまず初めに、今回紹介する「麹サプリ」についてお話しする前にサプリを使ったダイエット法について紹介していきたいと思います。

 

今ではダイエットに効果的なサプリがたくさん存在していますが、実際にサプリを使ったダイエットはどのように行うのか、またその効果などはどのようになっているのかということについてお話しします。

 

一体、サプリを使ったダイエット法にはどのような特徴があるのでしょうか。

 

サプリでダイエットをするにはどうすれば良いの?

 

まずは、サプリでダイエットをするにはどのようなことをすれば良いのかということについてお話ししていきます。

 

サプリと言われると、おそらくカプセルや錠剤のものを想像する方が多いかと思いますが、サプリでダイエットをするのには、このようなカプセルや錠剤を使用することをあなたもご存知のはずでしょう。

 

しかしこれはサプリによって使用方法が違うものもあります。

 

例えばダイエット効果を高めるサプリとして運動前に摂取するのがおすすめなサプリであったり、毎朝1錠飲むだけでダイエット効果を得ることができるものなどがあります。

 

なのでサプリを使ってダイエットをするのには、それぞれどのような効果を発揮するサプリなのかによって使用方法または実践方法が違うということなのです。

 

ダイエットサプリで得られる効果について

では次に、このようにサプリでダイエットをすると得られる効果についてお話ししていきます。

 

今ではダイエットサプリがダイエットの手助けになるとされて数多くの方々に使われていますが、実際にダイエットサプリにはどのような効果があるのでしょうか。

 

ダイエットサプリで得られる効果

 

ダイエットサプリを使うことで得られる効果については、主に実際のダイエット法で得られるような「脂肪燃焼効果」や「アンチエイジング効果」、また「腹持ち効果」などが挙げられます。

 

脂肪燃焼効果に関しては、主にランニングやウォーキング、また水泳などといった有酸素運動を行うことで得られる効果となっています。

 

アンチエイジング効果は腸活ダイエットなどと呼ばれる、腸内を綺麗にすることで得られるダイエット効果ですね。

 

腹持ち効果については、主にバナナやゆで卵、またするめなどのダイエットに効果的な食事を摂取することで得られる効果となっています。

 

このように、ダイエットサプリを使うことで実際のダイエット法で発揮される効果を簡単に得られるようになるということがわかります。

 

では実際に、今紹介したようなダイエット効果というのは、一体どのようなものなのかについて見ていきましょう。

 

「脂肪燃焼効果」とは

 

1つ目に紹介するのは、脂肪燃焼効果です。

 

この効果は先ほどにも紹介したように、主にランニングやウォーキング、また水泳などといった有酸素運動を行うことで得られる効果となっています。

 

脂肪燃焼効果は運動などによって消費カロリーの量を多くし、基礎代謝量を上げて脂肪を落とすといった効果です。

 

なので脂肪を落としたいという方にはもってこいのダイエット効果であるということです。

 

「アンチエイジング効果」

 

2つ目に紹介するのが、アンチエイジング効果です。

 

この効果は主に肌が関係しており、シミやシワなどを防いで肌の老化を防止しようという効果となっています。

 

またこのアンチエイジング効果は、腸内環境を整えることで得られるような効果なので、腸内環境が整うことで便秘を解消したり体内の老廃物を体外に排出することができる効果にもつながるとても健康に良いダイエット効果なのですよ!

 

「腹持ち効果」

 

そして3つ目に紹介するのは、腹持ち効果です。

 

この効果はその名の通り、満腹感をもたせて食欲を抑える効果のことを指します。

 

食欲を抑えるとそれだけ摂取カロリーの量を減らすことができるので、消費カロリーの量が多くなりダイエットにつながるということですね。

 

しかしこれらの他にも、ダイエットを実践することで得られる効果はたくさんあります。

 

今回はダイエットサプリについてお話ししていますが、ダイエットサプリを使うことでこのような効果を手軽に得られるということですね。

 

「麹サプリ」で効率の良いダイエット法をしよう!

それではここからは、実際にサプリを使ったダイエット法を紹介していきます。

 

今ではとてもたくさんのダイエットサプリが存在していますが、今回はその中でも特に話題となっている「麹サプリ」を紹介しますね。

 

麹をサプリメントで摂取する?

 

あなたは「麹」をご存知でしょうか。

 

麹というのは、米や雑穀などを蒸すことでできるぬかのようなものです。

 

なぜ麹のサプリについて紹介するのかというと、実はこの麹というのが最近では話題となっているからです!

 

これは麹に含まれている効果が、ダイエットを促進させるのにとても効果的だからなのですよ。

 

しかし麹というのは甘酒や塩麹などからしかほとんど摂取できないので、なかなか毎日摂取しようとすると難しいですよね。

 

そこで、麹のサプリメントが誕生したのです!

 

麹がもつ効果について

 

では、一体麹にはどのような効果があるのか気になりますよね。

 

麹を摂取することで得られる効果というのは、主に腸内環境を整える効果と脂肪燃焼効果が挙げられます。

 

脂肪燃焼といえば、先ほど紹介した通り有酸素運動などをすることで得られる効果です。

 

しかし、基本的に脂肪燃焼というのは運動などをすることで得られる効果なので、このようなサプリで脂肪燃焼効果を得ることができるのはとても効率的であることがわかります。

 

そして腸内環境を整える効果に関しては、こちらも先ほどお話ししたようにアンチエイジング効果や便秘解消効果にもつながります!

 

また、腸内環境を整えるとそれだけ体内の老廃物が排出されるので、ダイエットだけでなく健康の促進にも非常に効果的です。

 

このように、麹が持つ効果というのは主にこの2つですが、この2つの効果だけでもかなりダイエットの手助けになります。

 

そしてこのような効果を麹のサプリを使うことで簡単に得られるのは、ダイエットを手軽に行いたい方にとってはとても嬉しいですよね!

 

なので、今もしあなたが「手軽にダイエットを行いたい」「できるだけダイエット効果が高いサプリメントを使ってダイエットをしたい」と考えているのであれば、ぜひ麹のサプリを使ってダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

おすすめの麹サプリをランキングで紹介!

それではここからは、実際にこれまでにたくさんの方々が使ってきた数多くの麹のサプリの中でも特におすすめのサプリをランキングで紹介していきます!

 

実際に、どのようなサプリがおすすめなのでしょうか。

 

第3位:ROTTS「MetaBio(メタバイオ)」

まず第3位にランクインしたのが、ROTTSの「MetaBio(メタバイオ)」です。

 

「MetaBio(メタバイオ)」は麹が含まれているだけでなく、生酵母や生酵素も含まれているとてもおすすめのサプリメントです。

 

価格の方は、30日分の30包で4000円ほどとなっています。

 

このサプリでは、主に便秘を解消したい方にはとても良い便秘解消効果や食生活の改善効果が期待できます。

 

なので今便秘で悩まされている方や、食生活を改善させたいという方は是非この「MetaBio(メタバイオ)」を試してみてはいかがでしょうか。

 

第2位:河内菌本舗「茶麹」

続く第2位は、河内菌本舗の「茶麹」です。

 

これは、茶麹や米麹が含まれているだけでなく乳酸菌粉末などの成分が含まれている、腸内環境を整えるのには大変嬉しいサプリメントとなっています。

 

こちらは31日分で62粒入っており、価格は3500円ほどとなっています。

 

定期購入もできますし、解約したいときはいつでも解約できるのもこのサプリのメリットですね。

 

第1位:悠悠館「こうじ酵素」

そして第1位にランクインしたのが、悠悠館の「こうじ酵素」です。

 

これは米や大麦、タカキビ、そのほかあわやひえなどを含む7種類の穀物を麹で発酵されたものがサプリの中に配合されているのが大きな特徴です。

 

またこのサプリは、これまでに多くのモデルやタレントの方々が愛用して飲んでいたサプリとなっていますので、その効果は他の麹のサプリに比べて歴然としています。

 

価格もお手頃で、30日分の90粒で価格が3650円となっています。

 

ぜひ一度、試してみたいおすすめのサプリですね!

 

麹のサプリについての評価

 

それではここで、実際に麹のサプリを使ってダイエットを行った方からの評価を紹介します。

 

実際に麹のサプリを使ってダイエットをした方は、一体どのような評価をしたのでしょうか。

 

麹のサプリについての評価

 

痩せたって感覚はまだないんですが、便通は結構良くなってきました。
思っていた程、麹っぽいにおいはしないので、飲みやすいと思います。

お肌の調子がだいぶ良くなってきて、体が少し軽くなったかも。
そうすると、体を動かすのが億劫にならないので、結果動く事が増え、代謝があがってるぽいです。
体重は、最近になって落ちてきたので、もう少し時間をかけます。

 

これを飲んでると快調です。
一日3粒なので、毎日続けて飲みやすいです。

私は、朝起きて空腹の時にぱっと飲んでいます。
そうすると、しばらくしてからお通じがあるといった感じです。

便秘薬を飲んでる時の様にお腹がもやもやしたり、出そうで出ないという事もないので、気持ちいいです。

食事もちゃんとバランス良く食べていますし、足りない体内酵素をこれで補えてるんだと思います。

 

白っぽいタブレットタイプで、よく嗅ぐと甘酒のような香り。
酒粕が入ってるからですかね?

飲んだ後お腹が痛くなる事はなく、4日目くらいでしたか、朝起きたらぱっと便が出ました。
翌日期待してたら出なかったけど、6日目はまた出て、そんな感じが暫く続きました。

下痢になる事はなく、顔色がだいぶ良くなってきました。

 

年々、ちょっと食事を減らしただけでは体重が減らず、困っていたので、これは続けています。

酵素をしっかり摂らないと、基礎代謝がダウンするのですが、その酵素は年々私たちの体内から減っていってしまいます。

食事で補うといっても限界があるので、これを飲む様になりました。

生きた酵素が摂れて、七穀米でビタミンやミネラルを補給出来、天然の食物繊維であるレジスタントプロテインまで入っています。

食べ物で補えない範囲の事が、これでしっかりカバー出来るのは、嬉しいです。

お肌のつやが良くなってきましたし、朝から夜までスッキリしています。

 

麹の酵素って、飲むの初めてです。
思っていたよりも飲みやすく、食事の前に飲んでいると、よほど暴飲暴食しなければ、自然とだんだん体重が落ちてきます。

腸内環境が整ってきたのか、ゆるくなる事がないし、自然に便通が来る様になりました。

最初のうちは、ポロポロしか出なかった便が、ちょっとずつしっかり出る様になって、時々ですが一日二回出る事もあります。

この調子で、ずっと飲み続けて、体調管理をしていくつもりです。

 

便が出やすくなってきました。

最初は、飲んで一週間くらいはちょっと便が出る様になったかな?程度だったのですが、飲んでいくうちに、だんだん2日に一度は確実に出る様になって、体内がダル重く感じる事が、なくなってきました!

お肌もくすみにくくなってきたし、何となく体の調子が良くなってきた様な。

これを飲む様になってから、栄養ドリンクを全然飲んでないんですが、調子良いんです。

 

まとめ

今回は、麹のサプリメントについてお話ししました。

 

実際に麹というのは、便秘解消効果だけでなく健康を促進させる様々な効果を発揮してくれるものとなっています。

 

また普段手に入れにくい麹はサプリになっていることで、とても手軽に手に入れることができるようになっているのはとても嬉しいですよね!

 

なので、もし麹を使ってダイエットをしたいと考えているのであれば、是非今回紹介した麹のサプリメントを試してみてはいかがでしょうか!

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