骨盤矯正と聞くと高いイメージがありますが、そもそもなぜそんなに高いのでしょか?

今回は、そんなイメージを払拭するために安くておすすめの骨盤矯正ができるところや、整体や整骨院のメリットやデメリット等について詳しく解説してます。是非とも、今までいきたかったけども高くて行けなかったという人は行ってみてくださいね。

⒈骨盤矯正とは?

⒈1骨盤矯正について

骨盤矯正とは、体のさまざまな不調を改善する目的で骨盤の歪みを矯正することです。整体師の手技によって骨盤周りの筋肉のコリをほぐし、緊張状態から解き放つことで関節の可動域を広げる効果が期待できます。

「骨盤矯正」という言葉自体は世間一般に広く知れ渡っていますが、実は骨盤矯正の効果は科学的に実証されていません。そのためか、骨盤矯正には公的な資格がなく、「骨盤矯正」というもの自体に対する考え方も施術を行う人によってかなりまちまちで、「整体」、「カイロプラティック」、「オステオパシー」など、さまざまな方法を用いた骨盤矯正が行われています。

骨盤矯正に関してはさまざまな考え方がありますが、どの考え方を元にした骨盤矯正でも、仙骨・尾骨・腸骨・坐骨・恥骨の5つの骨からなる骨盤の周りの筋肉のコリや緊張をほぐし、骨を正しい位置に戻すことが目的となっているものがほとんどです。中でも、骨盤の中心にあり、体重を支える骨である仙骨の位置を整えることを重視している場合が多いといわれています。

⒈2骨盤が歪むと起こる症状とは?

骨盤が歪むと、身体面・美容面・女性機能にさまざまな悪影響が出ると考えられています。骨盤の歪みによって起こるさまざまな症状について解説します。

身体面への影響

骨盤は体全体の体重を支える部分ですので、ここが歪むことによって体全体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなるといわれています。猫背や反り腰などがみられるようになると、本来力がかからなくてもいいはずの部分に力がかかり、肩こりや首のコリ、腰痛や頭痛が出やすくなります。

美容面への影響

骨盤が歪むと、太ももやお尻に余分な脂肪がつきやすくなるといわれています。足やお尻に脂肪がつくことによって足の形が変化し、O脚やX脚になってしまうことも考えられます。また、骨盤が歪むことで内臓の働きが低下し、便秘がちになる場合もあります。便秘になると体から老廃物が上手に排出されなくなってしまうため、肌荒れの原因となってしまうことも考えられます。

女性機能への影響

骨盤の歪みは女性機能へ影響を及ぼす場合もあります。骨盤が歪むと、骨盤近くに収まっている子宮や卵巣といった女性器への血流やリンパの流れが滞り、十分な酸素や栄養が供給されにくくなってしまいます。子宮や卵巣への血流が悪くなると女性機能が低下し、不妊症の原因となる場合もあります。また、子宮や卵巣の位置にもズレが生じ、卵巣や卵管が捻転を起こしてしまうおそれもあります。

また、骨盤が歪むことで女性ホルモンの分泌のバランスが崩れてしまうことも考えられます。女性ホルモンのバランスが崩れると、生理不順や強い生理痛などに悩まされる場合があります。

⒈3骨盤矯正の効果とは?

前述の通り、骨盤矯正の効果は科学的に実証されているわけではありません。しかし、骨盤矯正の施術を受け、骨盤周りの筋肉の緊張を解くことによって体の不調の改善を実感している方も多いという事実があります。骨盤矯正の施術を行うことによって期待できる効果について解説します。

姿勢の改善

骨盤矯正で骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善される効果が期待できます。猫背が治り、姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状も軽くなる場合があります。

O脚・X脚の改善

O脚やX脚の人の中には、骨盤が開いてしまっていることによってひざの内側に負担がかかり、足の変形につながってしまっている人もいます。こうした場合は、骨盤矯正で骨盤を元通りに閉じると足の湾曲がとれ、O脚・X脚の改善につながる場合があります。

女性機能の改善

骨盤の歪みが矯正されることによって子宮や卵巣など女性器周りの血流・リンパの流れが改善され、女性機能の向上や妊娠しやすい体づくりにつながる可能性があります。血流がよくなることで冷えも改善され、生理痛や生理不順が解消されるなどの効果も期待できます。

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⒉整体と整骨院の違いとは?

⒉1整体とは?

腰痛や関節痛など体に痛みの症状が出たときどこで治療するのが一番いいのか判断に迷うことがあります。たとえば「整体」と「整骨院」の違いです。痛みの治療をする場所は「整体」「整骨院」「カイロプラクティック」「マッサージ」「整形外科」などいくつもありますが、それぞれに「得意な治療」と「不得意な治療」があるのをご存知でしょうか。

治療の得意、不得意のほかにも違いがあります。健康保険が使える所と使えない所がある、治療方法で法律的に可能な場合と不可能な場合がある、などです。抱えている痛みに合った場所を選ぶのはとても大切です。できれば今ある症状の治療が得意な所を選んで効率的に治療する方が良いと思います。

また、整体院の治療は、体の硬くなっている筋肉や筋をやわらかくしたり、バランスの崩れている部分を整えたりして全身を見ながら治療を進めていきます。そして本人の体の「自然治癒力」を引き出して根本的に症状を改善するという考え方です。

一回の治療には30分から60分ほどの時間をかけてじっくりと施術します。医療機関ではないので、レントゲンを撮ったり投薬治療はできず健康保険も使えません。そのため、ある程度の治療費がかかります。整骨院との違いは、「筋肉」「骨」などのように体の部分を治療するのではなく体全体のバランスを整えることが中心の治療ということです。

⒉2整骨院とは?

 

 

 

 

 

 

法律的には「柔道整復師」という資格を持っていれば整骨院を開くことができます。健康保険も使えますが、整形外科と違うところは健康保険適用の範囲が限られている事です。整骨院で健康保険が適用されるのは「骨折」「脱臼」「打撲」「捻挫」「挫傷」のみです。慢性の肩こりや腰痛などの症状は実費の診療となります。

もうひとつ整形外科と異なることは、整骨院の治療は「電気治療」や「湿布」などの対症療法が主なものなので、痛みの原因を直接把握して治療するわけではありません。整骨院に2週間ほど通って治らない場合には、原因をつきとめるために整形外科で検査を受けるか整体院での体全体の治療に切り替えてみるのもひとつの方法です。

⒉3この症状は整体?整骨院?

腰痛、肩こりなど症状は同じでもその原因は人によって様々です。まずは原因をつきとめる事が一番ですが、原因がわかってもその後どの治療をしたらいいのか迷う方のために症状別に説明したいと思います。ここでは「整体」か「整骨院」かに絞って説明しますが、どちらの治療も2週間から長くて数ヵ月行って何も症状が変わらなかったり悪化しているように思える時は病院での検査をおすすめします。

筋肉や関節の痛みのように思われる症状でも、なにか他の病気が隠れている場合があるからです。

腰痛

多くの腰痛はレントゲンなどの検査では原因のわからない「原因不明の腰痛」である場合が多いのが事実のようです。原因がわからない場合の腰痛は対症療法ではなかなか症状が改善しないものです。

このような原因不明の腰痛の治療は「整体院」をおすすめします。整体で体のバランスを整えるうちに腰痛が改善してくることもありますし、整体師が全身の状態を見ていくうちに悪い姿勢の癖や日常生活の動きの習慣が原因だと見極めてくれることもあります。

レントゲンなどで「狭窄症」や「ヘルニア」などのはっきりした原因が判明した場合は、急性の症状がおさまった後のリハビリの場所として整骨院を選択するのも良いと思います。

肩こり

肩こりも原因がわかりにくい症状のひとつです。慢性的な肩こりには「整体院」がおすすめです。肩こりは内臓疾患やストレス、運動不足など様々な原因がありますので今まで肩こりなどなかったのに急に方が痛くなった場合や「こり」というには痛みが強すぎる場合には病院での検査をして特に疾患のないことを確認しましょう。

明らかにスポーツによる筋肉疲労や手首の捻挫などによる肩こりの場合には、整骨院で肩こりの原因となっている捻挫などの治療をすることも考えましょう。脚の捻挫など肩から遠い場所の怪我でも、その影響で肩こりが起こることもあります。

ヘルニア(頸椎・椎間板など)

整形外科で「ヘルニア」という診断が出た場合は、急性期の痛みが治まりコルセットなどの着用が取れるころから整体や整骨院などでリハビリをするのもひとつの方法です。

なぜなら整形外科のリハビリは患部周辺の狭い範囲の治療しか認められていないので、整体や整骨院でもう少し全体的なリハビリをした方が回復が早くなる場合もあるからです。

ただ、注意することは「痛みがある時期はできるだけ安静にする」必要があるので、整体も整骨院もNGです。日常生活を普通に過ごせるようになってからアフターケアのつもりで整体、整骨院で調整するのが良いでしょう。

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⒊おすすめの整体・整骨院

⒊1鍼灸・指圧マッサージ 指庵

鍼灸・指圧マッサージ 指庵について
鍼灸・指圧マッサージ 指庵は、温泉旅館のようにリラックスできる雰囲気で迎えてくれます。「心もからだも安らいでほしい」という気持ちから、畳や照明など室内の細かい部分までこだわっています。遠くの温泉郷まで行く時間がなかなか取れない方でも、鍼灸・指圧マッサージ 指庵の指圧、マッサージで和んでみませんか。

ココがおすすめ!

①鍼灸指圧でお客様に寄り添う!
鍼灸とあん摩マッサージ指圧の技を駆使して、お客様のお悩みを和らげてくれます。相手に寄り添う姿勢で話を聞いてくれますので、腰や関節、神経の痛み・肩こり・頭痛・筋肉痛・便秘・生理痛など様々なお悩みを相談できます。

②落ち着く個室で施術!
室内に入ると暖かみのある照明、お香の香りが漂う落ち着いた空間です。畳に敷かれた布団に寝ころべば、日常生活の中で張りつめていた緊張がふっと溶けていきます。リラックスしたところで施術が始まります。施術後にいただけるお茶もまた嬉しいですね。

⒊2だいご治療院

だいご治療院について
だいご治療院は、施術を通してお客様の夢を応援してくれます。例えば、部活や趣味でスポーツを頑張っている方、プロのスポーツ選手の方には、スポーツマッサージ。今より自信を持って輝きたい方に、美容鍼。先生はあったかい笑顔で親身に相談に乗ってくれますよ。

ココがおすすめ!

①慢性的疲労やつらさには鍼治療!
疲労が抜けない、だるい、という方。どうも内臓の動きが良くないと感じている方。鍼治療で調整してみてはいかがですか。血流やめぐりを良くして、不調を緩和へ導いてくれます。

②女性が通いやすい配慮!
完全予約制で、男性と女性は同じ時間帯にならないよう配慮しているため、よりリラックスできます。子供連れの通院もOK。保護者の方が施術中も、目が届くようにしてくれます。夫婦で同時に受けることもできるので、休日の家族イベントとして行くのも良いですね。

⒊3TSL とがし整体 Labo

TSL とがし整体 Laboについて
TSL とがし整体 Laboでは、お客様1人ひとりをじっくり見て聞いて触って、確認しながら施術を進めていきます。筋肉や関節、内臓、精神の状態によって必要な施術は変わるため、確認→施術のサイクルを繰り返してお客様に合った施術を丁寧に見極めていきます。整体が初めてで抵抗感を持っている方も安心しておまかせできますね。

ココがおすすめ!

①姿勢の調整が得意!
姿勢の調整はボキボキして怖いイメージもありますが、お客様が不安を感じないよう気を遣ってくれます。特に首の施術はお客様が安心できることを大切にしています。先生は話しやすい方なので、不安やお悩みを相談しやすいです。

②女性に人気のメニューの数々!
小顔調整メニューや妊娠中、産後の骨盤をケアするメニューなどがあるため、女性のお客様も多いです。ブライダル整体メニューでは、「猫背」「巻き肩」を調整しデコルテやフェイスラインがきれいに見えることを目指します。

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⒋整体のメリット・デメリット

⒋1メリット・デメリットについて

整体のメリットとして、薬を飲んだときにでる副作用がなく体質を改善でき、整体師と相談することで自分の症状にあった施術が受けられます。また、猫背やO脚などの改善で美容、ダイエット効果も期待でき、アロマ整体といった香り効果を使用することによってストレス軽減にもなります。出張整体では、自宅に整体師が来てくれるので、お年寄りや整体院まで足を運べない方でも簡単に施術を受けられます。

デメリットとして、整体は国家資格ではないため健康保険が使えず、整体師によって技術にばらつきがあります。また、たくさんある整体院の中から自分に合った整体師が見つけにくいこともあげられます。

ただし民間資格がゆえに、色んなテクニックを使用できるのが強みです。また開業するときもややこしい間取りや届けが必要ありませんし、気軽に出張整体も開業できます。患者さんは資格うんぬんなどの肩書きを見てる方はいません。なんといっても、悩みを解決してくれる、治してくれる先生を望んでいます。学校で勉強することになったら、しっかり相手の悩みに答えを返せるような整体師になりましょう。

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⒌まとめ

姿勢を正すことは、ダイエットにも大きく影響を与えることです。しっかりとした姿勢で普段から生活していても、人にいよっては癖で知らず知らずのうちに左右どちらかに重心は、傾いているものです。そのため、どうしても骨盤はずれてきます。

だいたい睡眠している時間帯に、骨盤は整うとされてますがしっかりと整体や整骨院に通うことでそのズレも少なくなってきます。そう考えると、あながち高くても通う価値はあるのかもしれませんね。

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