最近のダイエット方法として、多くの方が実践しているのがこの「酵素で絶食する方法」です。

坂上忍が大絶賛!?『バイキング』や『グッディ!』などで特集された麹と酵素ダイエットを実践しただけでスルスルと体重が落ちていく。。。!?

今回は、そんな酵素の力や酵素を使ったダイエット方法とうについて詳しく解説するとともに、おすすめの酵素入りのサプリメント等についてご紹介してます。これまで、何度もダイエットに失敗していた方は、是非ともこの酵素の力で理想の身体を手に入れてくださいね。

⒈酵素で絶食すると効果あるって本当?!

⒈1酵素で断食する方法

プチ断食という断食方法を聞いたことがあると思いますが、【酵素で断食する2日プラン】のやり方とメニューについてお話します。プチ断食というと、いわゆる「断食」と言われる絶食のやり方ではなく、一日のうち、一食だけを他の食べ物に置き換えてやる「代替食」の断食方法です。

⒈2どんな食べ物があるのか?

プチ断食の代替食として代表的なものに、ヨーグルト、お粥、豆乳、野菜ジュースなどがありますが、最近は「酵素(酵素液のこと)」を代替食とした断食方法で無理なく体重減の効果を認める人が多く出てきているため、【酵素 断食】が一番人気のダイエット法です。

⒈3酵素で絶食するのがなぜ人気なのか?

【酵素 断食】の人気の理由は、他の代替食とは比べ物にならないくらい「酵素液」の栄養バランスがとても良い点です。1種類の代替食程度では、栄養が偏ってしまうところ「酵素液」を使った【酵素 断食】では、カラダに必要な栄養素のほとんどが補えるため、「健康にダイエット」できることも【酵素 断食】の人気の要因です。

「断食」となると、かなりストイックで相当気合を入れないとなかなか取り組むことは難しいのですが、「酵素液のプチ断食」なら誰でも気軽に自宅でいつでもできるので、新しいダイエット法として人気が高まったというわけです。プチ断食には、デトックス効果もありますし。

⒈4断食効果はあるの?

たった2日どころか、たった2食だけ「代替食」にするだけです。多くの方が、【酵素 断食】を最初の2週間(実際には2週間で4食分)を試して約1~3kgのダイエットに成功しているようです。もちろん人それぞれに生活習慣や食習慣が違いますから、減らすことのできる体重には差があると思いますが。

土日の週末2日間のタイミングがおすすめ

【酵素で断食する2日プラン】をやるタイミングですが、「週末2日間のプチ断食」のやり方がおすすめです。その理由は平日ではなにかと忙しさにかまけてしまうことがありますが、土日の2日間だと、平日よりも都合をつけやすいし、なによりも一番習慣化しやすいと思います。

⒉酵素ダイエットとは?

⒉1酵素ダイエットについて

ダイエットでここ最近になってかなりの人が知っている方法になるのが酵素ダイエットになります。この酵素ダイエットはダイエットとしてかなり効果的でさらにリバウンドしにくくなっているとして有名です。かなり有名なダイエットの方法として知られていますが。

そこで一番知りたいのがこの酵素ダイエットはどのような方法になるのかになります。酵素ダイエットは酵素ドリンクを使用したダイエットの方法なのですが、ただちょっとつらい部分があります。その辛い部分としているのが、プチ断食をしなけばいけないということです。

酵素ドリンクで酵素を飲んでいるだけでは確実にダイエットできるわけではなくて、断食をした時の栄養補給目的で酵素ドリンクを飲むようにします。酵素にはかなりの栄養素が含まれていて栄養補給が出来ますし、酵素によって腸内環境を良くしてくれるため便秘解消になってよりダイエットが出来ます。

このような方法なのですが、当然辛い部分もあるので実際にするのならよく考えてから始めるのが一番です。

⒉2やり方とは?

酵素ダイエットは有名でかなり効果があるからこそ始めようと考えている人はかなりいらっしゃいます。実際に始めるのならどのようなやり方をしなければいけないのかを知っておくことが一番です。酵素ダイエットはどのようにするのかというと、まずはプチ断食をします。1日食べないようにすれば良くて、この時に酵素ドリンクを飲むようにします。

この酵素ドリンクは栄養がかなり含まれていますので栄養に関してあまり気にしなくてもいいですし、ドリンクを飲んでいるのでそこまで空腹感がありません。普通の断食よりも楽になってくれるので、そこまで辛くありません。そこまで難しくない方法なのですが、断食をしているのでどうしても体力的に辛くなる場合もあります。なので休日を利用して酵素ダイエットするのがオススメになります。

⒉3効果はどうなのか?

酵素ダイエットはダイエット効果があるのはもちろんなのですが、違う部分にもかなりの効果があります。まず1つ目の効果になるのが便秘の解消をしてくれることです。酵素には老廃物を排出してくれるデトックスの働きを持っていてさらに町の働きを良くしてくれます。その働きによって便秘の解消ができます。

そして2つ目になるのが美容にかなりいいことです。人はどうしても老廃物が溜まるようになってしまっているのですが、老廃物がある程度溜まってきてしまうと腸など内蔵に影響を与えてしまいます。そうなると肌に十分な栄養などを送ることが出来ない状態となりますので肌トラブルが起きやすいです。

酵素によって老廃物を排出してくれるので、結果として内蔵が元気になり肌も元気になってくれます。体や肌にもかなりいいので酵素を取り入れたダイエットがオススメになります。

⒉4断食には酵素がおすすめ

より痩せられるダイエットとしてかなり有名で昔から有る方法なのが断食をするダイエット方法になります。食べないようにすることで内蔵を休ませることが出来、それが内蔵をより健康的にできるため太らない体にしてくれます。当然何も食べていないのでカロリーの摂取がなくどんどんと脂肪を使って生命維持をしていくため痩せていきます。

このダイエット方法はかなりいいのですが、ただ全く食べていないので必要としている栄養も摂取できません。そこで最適な方法としているのが酵素ドリンクで酵素を取り入れることです。酵素には必要としている栄養素がかなり豊富に含まれていますので、とても簡単に栄養摂取が出来ます。

そして老廃物を排出してくれる効果もありますので、これがより体内循環を良くしてくれて健康的な体にしてくれます。空腹感も酵素ドリンクによって多少抑えられるようになるので、より断食ダイエットがしやすくなるため最適です。

⒊酵素入りのおすすめサプリメント

⒊1まあるい旬生酵素

「酵素で痩せたって話は良く聞くけど、なぜか私はほとんどダイエット効果を実感できなかったの...。」という方にこそ、一度試して欲しいのがこの「まあるい旬生酵素」なんです。それはなぜかというと、酵素サプリは原料と製法で差がつくのですが、旬生酵素は特に製法の面で今までのサプリとは大きく一線を画しているんです。

従来の生酵素サプリは、製造の途中の過程までは確かに生のままなのですが、最終的にカプセルへ詰める際に加熱が必要なケースが多く、結果的に「生」ではなくなってしまうんです。つまり、正真正銘の生酵素サプリと擬似的な生酵素サプリがあるということなんですね。最終的に加熱処理をされてしまうと、酵素の本来の働きは失われてしまいますから、いくら飲んでも期待する効果は得られにくいというわけです。

もちろん、原材料の面で見ても旬生酵素のスペックはトップクラスで、310種類もの野菜・果物をもっとも旬な時期にそれぞれ収穫して仕込みを行い、製品化しています。添加物は一切使わず、素材そのものの菌を使って3年間じっくり丁寧に発酵・熟成を行い、8種類のビタミン・7種類のミネラル・18種類のアミノ酸と、栄養価の濃い植物発酵エキスに仕上げています。

また、最近あらためて見直されている乳酸菌を21種類、生きたまま配合しているのも大きな特徴の一つ。さらに、生姜・高麗人参・山椒の3種の和漢を相乗効果がもっとも発揮される割合で調合することにより、代謝のアップと脂肪燃焼を後押ししてさらに痩せやすい体へと導いてくれます。

⒊2生酵素OM-X

利用者の94%が1ヶ月以内で変化を実感したといわれている、生酵素OM-X。モデルとしても活躍する三浦りさ子さんや福岡ソフトバンクホークス監督の工藤公康さん、そして美魔女ブームの先駆けとなった水谷雅子さんも愛用しており、国内の健康・美容関連の雑誌で数多く紹介されています。また、アメリカの人気健康雑誌でベストサプリメント賞を7回も受賞するなど、その品質と評判の高さは国内外で話題になっています。

生酵素OM-Xはアミノ酸・ミネラル・ビタミン・オリゴ糖・食物繊維・ポリフェノール・乳酸菌・ビフィズ菌など40種類以上の栄養素が配合されており、なかでもTH10(コッカス菌)と呼ばれる独自の乳酸菌は分解力が高く、通常の6.25倍の発酵力を備えています。また、65種類の原材料は全て国内産で、一切の加熱はせずに3年間発酵熟成しています。独自のカプセル化技術により、生のままこれらの1粒にぎゅっと成分が凝縮されています。

それだけでなく、夏場の商品配送にはクール便を使うなど、「本物の生酵素」だからこその品質へのこだわりもOM-Xが多くの方に信頼されている理由の一つになっています。もちろん、放射能試験、人安全性試験、残留農薬・毒性試験も実施済みで、第三者機関による試験も行い、社外評価も品質向上に取り入れているので、安全面でも折紙付。

⒊3すっぽんスリム酵素

極端な食事制限で痩せられるのは若いうちだけ。ある程度の年齢を過ぎてしまうと、いくら食べることを我慢しても脂肪は落ちにくくなります。それどころか、食事制限で栄養がしっかり摂れず筋肉が今より少なくなって、基礎代謝が低下してしまいます。こうなると、ますます太りやすく痩せにくい体質になってしまうんですね。

そんなデメリットの多いダイエット法はもうやめて、すっぽんスリム酵素で効率良くダイエットに挑戦してみませんか?すっぽんスリム酵素は、人気の生酵素にすっぽんエキスを配合した新発想の生酵素サプリなんです。すっぽんスリム酵素に含まれている5種類の生きた活性酵素が、普段の食生活の栄養の偏りを補って代謝をスムーズにするので、脂肪を燃焼しやすい環境を整えてくれるのです。

また、酵素の生産力の高いこうじ菌で7種類の雑穀米を発酵しているので、毎日3粒飲むだけで、栄養価の高い上質な生きた酵素を体内に摂りこむことができます。極め付けは100%国産の高級すっぽんパワー。すっぽんに豊富に含まれるアミノ酸は、ダイエットで落ちやすい筋肉を生成する重要な成分であるとともに、脂肪燃焼を担う体内酵素の働きを促進する働きがあるのです。

そのため、すっぽんスリム酵素を飲み続ければ運動せずとも、筋肉量を維持できる&基礎代謝アップが狙えるんです!また、すっぽんにはコラーゲンをはじめとする天然美容成分もたっぷりなので、ダイエットと同時に美肌も手にいれることができますよ。こんな贅沢の極みともいえるすっぽんスリム酵素ですが、毎月300名限定のとくとくコースなら初回無料で試すことができます。

⒊4まるごと熟成生酵素

食事を制限して、毎日適度な運動を続けたら痩せるのはわかっているけど...。誰もがこれを無理なく実践できるなら、そもそもダイエットで悩む人なんていなくなりますよね?ダイエットをするのに「頑張る」というスタンスだと、長続きさせるのは難しいかもしれません。でも、酵素サプリを用いたダイエットなら、普段の生活パターンをほとんど変えずに減量することもできちゃうんです。

そんな「頑張らないダイエット」を実践してみたい方にピッタリなのが、丸ごと熟成生酵素なんです。丸ごと熟成生酵素は、普段摂ることが難しい120種類の生酵素を文字通りまるごと摂取できます。しかも、ビタミンやミネラルが豊富なアサイー・ノニ・クコ・カムカムなどのスーパーフルーツも贅沢に配合してるんですよ!

さらに、180年以上続く由緒ある酒造にて、3年以上もの月日をかけて事前発酵・熟成しており、純度の高い生酵素を実現しました。熱に弱い生酵素の性質に合わせ、48度以上の熱を加えない「特殊低温カプセル製法」にて製造しているので、酵素が生きたまま体内に届き、酵素本来の働きを期待することができます。

その結果、2ヶ月で約10kgの減量に成功するなど、多数のダイエットの成功報告が届いています。なお、数量限定ではありますが、トクトクコース申込みなら30日分が実質無料(送料500円のみ負担)でこの丸ごと熟成生酵素を試してみることが出来ます。リピート購入時も13%OFF&送料無料で購入できるから、継続して飲む場合もとってもリーズナブル。

⒊5スルスルこうそ

食べることを諦めないで体型維持したい人のために、メディアでも活躍する管理栄養士 豊田愛魅さんが全面監修して誕生しました。スルスルこうそは、小麦ふすま(別名:小麦ブラン)をベースとした、強い分解力を持つ消化酵素が5種類(アミラーゼ・セルラーゼ・ラクターゼ・リパーゼ・プロテアーゼ)も含まれた植物性発酵素材です。消化酵素を摂ることで、その分、体内酵素を代謝へまわすことができます。

また、スルスルこうそ1粒に整腸効果のある乳酸菌(EC-12)が500億個も含まれています。実にヨーグルト5個分、代謝後の排泄のことまでこだわっています。

さらにヨモギ・高麗人参・アガリクス・レイシなど厳選した80種類の素材から抽出した野草醗酵エキスを惜しげもなく配合。昔から民間薬として使用されていたこともあり、生酵素・乳酸菌と合わせて摂取することで代謝やデトックスの効果が期待できます。

⒋まとめ

酵素の力で簡単にダイエットできることが、お分かりいただけたと思います。やり方は多数ありますが、基本的に大事なことは適時適切な運動とバランスの良い食事が重要であり、普段の生活習慣が悪いといくら酵素がすごくても効果はありませんので、その辺りはしっかりと自覚して、ダイエットに取り組んでいきましょう。

関連商品


ペアーフェクトダウン

2種類のサプリで脂肪燃焼と吸収抑制をサポート

3,980円


坂上忍が大絶賛!?『バイキング』や『グッディ!』などで特集された麹と酵素ダイエットを実践しただけでスルスルと体重が落ちていく。。。!?


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です