美白や小顔になりたいと思っていても、どのように対応すればいいかわからないという方はたくさんいらっしゃると思います。実はとっても簡単なことで対応できるんです。

それが洗顔方法を見直すこと!洗顔方法を正しいやり方にするだけで美白や小顔になれるかもしれません!今回は洗顔の正しいやり方、そして間違ったやり方をお伝えします。

また今話題の塩洗顔や小顔リンパマッサージもご紹介します!美白や小顔は洗顔ひとつで変わる!是非試してみてください!

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洗顔で美白や小顔に!正しい方法や話題の方法を知ろう!

女性の多くは美白や小顔を憧れるのではないでしょうか?今は女性だけでなく男性も美容意識が高い方が多くいらっしゃる時代。何か美白や小顔に効果が期待できる方法ないかと模索している方にお伝えしたい方法があります!

それが洗顔方法を正しく行うことです!正しく洗顔をするだけで美白になるなら、試してみたいと思いませんか?そんな洗顔方法をお伝えします。

また今話題の塩洗顔の効果ややり方、各女性誌で大活躍の小田切ヒロさんが語る間違った洗顔方法、そして小顔になるためのスキンケア方法を一挙にお伝えします!

お金をかけずに時間をかけて自分磨きを行いましょう!きっと美白や小顔を手に入れられるはず!

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洗顔には美白になる正しいやり方がある!

美白になるための洗顔方法を覚えよう!

みなさんは普段どんな洗顔方法を行っていますか?誰でも洗顔でもやり方ひとつで美白や小顔にする効果が期待できたり、反対に肌トラブルを招くやり方もあります。しっかり時間をかけて洗顔を行えば、正しいやり方を行うことができるので覚えておきましょう!

それでは正しい洗顔方法をお伝えします。

手を清潔にし顔をぬるま湯で素洗いする

洗顔する前に以外と行わないのが手洗いだと思います。洗顔する時に手を使いますよね?そんな手が汚かったらそのまま雑菌を顔に塗っているのと変わりません。手には見えない雑菌がたくさん付いているので、しっかり手を石鹸で洗って清潔にしてから洗顔を行いましょう。

手が清潔になったら顔をぬるま湯で素洗いするようにしましょう。ぬるま湯の温度は30度前後、2〜3回素洗いすることで肌が温まり毛穴が開くようになります。すると皮膚に付いている汚れが落ちやすくなるのです。

洗顔料をしっかり泡立てて、皮脂の多いTゾーンから行う

洗顔料をたっぷり泡立てましょう。泡立ちが弱いと肌への摩擦が大きくなってしまい汚れが落ちやすくなったり、毛穴を広げてしまう原因担ってしまいます。

泡だった洗顔料をはじめに皮脂の多いTゾーンにのせていきます。なぜ皮脂の多いところからなのでしょうか?それは洗顔料を長時間のせてしまうと、肌に必要な皮脂まで除去されてしまうからなんです。必要な皮脂が除去されてしまうと乾燥を招く原因にもなります。

Tゾーンに泡をのせたら優しい力で泡を回すように洗っていきます。本当に力を入れずに泡を広げていくイメージです。そして皮脂の多いTゾーンを終えたら頬や顎などの他の部分を洗顔しましょう。顔全体にのせる時間は1分以内を目指しましょう。

ぬるま湯で30回以上すすぎ柔らかいタオルで優しく拭き取る

洗い終わったら濯ぎ残しがないように、ぬるま湯で30回以上すすぐようにしましょう。そして最後に柔らかいタオルで優しく拭き取ります。

これを毎日しっかり行うことで美白の肌を作り上げることが可能です。是非今このやり方を見て、いつも自分がやってる洗顔と違うと感じたら試してみてください!

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今話題の塩洗顔の効果とやり方を知ろう!

ハリウッド女優も行っている話題の塩洗顔とは?

みなさんは今話題の塩洗顔という方法をご存知ですか?この塩洗顔はその名の通り塩を使った洗顔方法で多くの効果が期待できると話題の方法なのです。

この塩洗顔を映画「マンマ・ミーア!」などで有名なハリウッド女優アマンダ・セイフライドさんも行っているとのことです。この塩洗顔はお金もかからない、手軽に始めることができると話題になっていき、今注目されている洗顔方法になっているのです。

そんな塩洗顔の様々な効果、そしてやり方を確認していきましょう。

塩洗顔の効果を確認しよう!

ニキビに効果的!ニキビ跡の修復も!

まず塩洗顔を行うことで得られる効果はニキビ改善・予防です。雑菌が繁殖することでできるニキビですが、塩には雑菌の繁殖を抑える効果があるので予防につながるのです。また塩洗顔することで角質汚れがしっかり落ちるので、雑菌が皮脂汚れを餌にすることなく繁殖できなくさせる効果もあります。

さらに塩洗顔にはピーリング効果と呼ばれるニキビ跡やクレーター肌の修復も行ってくれる効果が期待できます。肌の古い角質が落ちることでターンオーバーが整えられるので、血行も肌の代謝も良くなります。

シミ消し効果もあり!

気になるシミやくすみの原因は紫外線などでメラニンが生成され色素沈着してしまったことが原因です。そんなシミも塩洗顔を行うことで予防・改善の期待が持てます。肌のターンオーバーが整い、色素沈着を防ぐことができます。そして塩によるマッサージ効果が血行を良くさせるので、肌色も明るくなり透明感が出るようになります。

毛穴の黒ずみにも効果が期待できる!

普通の洗顔ではなかなか落ちてくれない毛穴汚れも塩洗顔を行うと改善することができます。タンパク汚れを分解、そして皮脂の分泌も正常に整えてくれるのです。さらにターンオーバーを整えてくれるので、毛穴の黒ずみも改善してくれます。

肌の浸透力が高まり乾燥ケアに効く!

肌の古い角質は奥の方まで蓄積されてしまい、化粧水は肌の奥まで浸透することができなくなっていきます。しかし塩洗顔を行うことで古い角質はしっかり落ちるので、肌の奥まで浸透するようになります。肌の浸透力が高まることで乾燥ケアも効果が増します。

アトピー肌の改善にも効果が期待できる!

またアトピー性皮膚炎の方にも改善が期待できます。殺菌作用がある塩洗顔ですが、天然成分のみなので肌が弱い方にも安心して使うことができます。効き目は個人差があり、完治することはありませんが改善できると考えられているので、一度病院で塩洗顔を行っていいか確認することをおすすめします。

塩洗顔のやり方を解説!

塩洗顔のやり方は様々

塩洗顔の効果は計り知れないものでしたね。それではさっそく今日から塩洗顔を行うべく、やり方を覚えていきましょう。塩洗顔には塩ペーストでのやり方、塩水でのやり方、さらにアレンジを加えたやり方と方法は様々です。

それぞれ簡単にご説明するので自分に合ったやり方を行ってみましょう。

塩ペーストでの塩洗顔のやり方

はじめにご紹介する塩ペーストでのやり方は肌が弱い方には刺激が強すぎるので控えるようにしましょう。

手のひらに塩を小さじ1とります。そしてぬるま湯を少しだけ加えて塩をペースト状にし、肌に広げていきます。優しく円を描くようにマッサージを行い、ぬるま湯でしっかり洗い流すようにしましょう。

強く擦ると肌を傷つけてしまいます。くれぐれも優しく行うように心がけてください。

塩水での塩洗顔のやり方

乾燥肌や敏感肌、アトピー肌の方におすすめなのが、塩水での洗顔方法です。

洗面器にぬるま湯を入れます。ぬるま湯は38度前後にしましょう。塩をぬるま湯に小さじ1を入れたら良く混ぜて塩を溶かしましょう。そして塩水を肌に浸透させるように顔を洗い、ぬるま湯で洗い流しましょう。

さらにアレンジを加えたやり方も!

塩洗顔ではアレンジを加えたやり方も行えます。例えば塩洗顔では乾燥してしまうという方には大さじ1のオリーブオイルを入れたり、行き美や毛穴汚れをしっかり改善したい方は皮脂を落とす効果や保湿効果がある卵白を入れる方法もあります。

間違った洗顔のやり方は?

小田切ヒロさんが語る間違った洗顔方法をご紹介

女性雑誌に引っ張りだこの小田切ヒロさんをみなさんはご存知でしょうか?美容に興味がある方はご存知の方も多くいらっしゃるはず。そんな小田切ヒロさんが小顔になるために語った間違った洗顔方法を確認していきましょう。

もし今行っている洗顔方法が間違っていたら、是非正しい方法に切り替えてみてください。

洗顔料を手の上で泡立てるは間違い!

みなさんも洗顔を行う際に泡を立てる時は手の上で行っていませんか?その手の上で泡立てるのは間違いのようです。肌の上で泡立たせるのがベスト!泡で洗うという感覚は間違い。肌の上で擦らないように泡を立てるなんてできなくない?と感じた方もいらっしゃると思います。

その時に使うのがチークブラシ!チークブラシは洗顔ブラシよりも腰が柔らかい、肌のキメに入りやすい!ですので肌を傷つけることなく泡立てることができるのです。これからはチークブラシを洗顔用に用意することをおすすめします。

夜の保湿ケアは間違い!

夜の乾燥をさけるために保湿ケアを行っている方がほとんどだと思いますが、小顔になりたいと考えているなら夜の保湿は間違いです。夜は角質などの排出に徹底するべきで、保湿ケアは朝に行うものと考えるようにしましょう。

クレジング剤を規定量使うのは間違い!

また驚きなのがクレンジング剤を規定量に使うことが間違いのようです。規定量だと洗顔する時にどうしても圧や摩擦を与えてしまいます。そのため規定量よりも多く、できれば3倍で洗顔することで肌を傷つけることなく洗うことができます。

手のひらを使っての洗顔は間違い!

手のひらで洗顔をしてしまいがちですが、洗顔をする時は第一関節までです。小鳥タッチと呼ばれる優しく触るように洗顔をするやり方でなければいけません。

洗顔料の塗りっぱなしは間違い!

洗顔料を塗りっぱなしにしたら効き目があるのでは?と考える方もいらっしゃいますが、それは大きな間違いです。しっかりケアを行うようにしてください。

これらの間違いを今の洗顔方法で行っているのであれば切り替えてみてください!

小顔になるためのスキンケアを覚えよう!

入浴中or入浴後にリンパマッサージを行おう!

最後に小顔になるためのスキンケアをお伝えします。このスキンケアを洗顔とともに行えば、さらに小顔になる効果が期待できますよ!

小顔になるめのスキンケアは入浴中、または入浴後にリンパマッサージを行うことです。リンパマッサージは手順をしっかり行わないと、あまり効果が発揮できません。

またリンパマッサージを行う前に一杯の水を飲むようにしてください。しっかりとスキンケアの方法を覚えて小顔を目指しましょう。

首筋→肩の手順で始めよう

小顔になるスキンケアなら顔から行うと考えがちですが、実は首筋→肩の手順から行います。そして最後に顔をリンパマッサージする流れなので、はじめから顔のマッサージを始めることは避けましょう。

まず首筋から行います。耳たぶの裏のくぼみ、首筋から鎖骨あたりまで5回ほど摩りましょう。上から行ったら、下からも行うようにしてください。

そして首筋あたりの盛り上がったところの肩を揉みましょう。これでリンパの流れが良くなります。

小顔リンパマッサージを解説!

そして小顔リンパマッサージに移ります。フェイスラインを人差し指と中指ではさみます。そして耳の近くのリンパまで持っていきます。中心から外に出していくイメージで行ってください。

頬骨の下や目頭から頬骨の上、目頭からまぶた、目尻から耳にかけてリンパを流していきます。

そしておでこの中心を人差し指、中指、薬指の第二関節で引っ張るように耳まですーっと流していきましょう。最後に耳の前に持ってきている老廃物を耳の裏のくぼみや鎖骨のリンパ節に持っていき完了。これを毎日行うことで小顔に近づきますよ!

小顔になるためのエクササイズも覚えておくと便利!

さらに小顔になる努力がしたい方は小顔エクササイズを覚えておくと便利です。表情筋エクササイズは顔の中心に向かって顔をのパーツを集める気持ちでぎゅーっとしてみてください。これを10秒キープ!そしてゆっくりと解放し10秒キープ。これを3〜5回行いましょう。

また二重あごのたるみを改善できるエクササイズは、首を上に上げてしたを出して伸ばし3秒キープを1日5〜10回行うと効果が期待できます。輪郭の歪みが気になる方は下顎をゆっくりと左右に動かすことを10往復1日3回ほど行えば効果が現れる可能性があります。

洗顔とともにリンパマッサージやエクササイズも取り入れることで憧れの小顔になれるかもしれません。是非試してみてください!

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まとめ

誰もが行っている洗顔でしたが、実は正しいやり方や間違ったやり方があることに驚かれたかと思います。この正しいやり方を行えば美白や小顔に近づくことができるかもしれません。

また今話題の塩洗顔も是非試してください!きっと効果が現れるはず!まずは洗顔の時に力を入れずに優しくを心がけるところからみなさんやってみてください!

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