脚のむくみが気になるという女性の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?いろんなことを試したけど、どれもうまくいかなかったという方に是非おすすめしたい解消法があります。

それが着圧スパッツを履くことです。着圧スパッツは脚のむくみを取るサプリと言っても過言ではないほど、効果が期待できるアイテムです。

今回はそんな着圧スパッツとはどういうものか?着圧スパッツの効果や選ぶコツ、おすすめの着圧スパッツを3商品一挙ご紹介します。

また今話題のレギンス入浴ダイエットについても詳しく解説させていただきます。キレイな脚を手に入れたい女性の方、必見の内容になっていますので是非参考にしてみてください!

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着圧スパッツは脚のむくみを取るサプリ?!

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ダイエットを行っても脚のむくみはなかなか取れないと悩まれている方も多いのではないでしょうか?いろんな方法を試しても、効果が見られないから諦めたという方も多いと思います。

しかし脚のむくみがスッと取れる方法があるんです。それが着圧スパッツを履くこと。この着圧スパッツは気になる脚のむくみをスッと解消してくれるすごいアイテムです。まるでサプリのような効果が期待できるのです。

今回はそんなサプリのような着圧スパッツについて詳しく解説させていただきます。そして気になる効果や、着圧スパッツの選び方、さらにはおすすめの着圧スパッツ3商品を一挙ご紹介します。

さらに今話題のレギンス入浴法も合わせてご紹介しますので、脚のむくみが気になる女性は是非参考にしてみてください!キレイな脚を手に入れるチャンスですよ!

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今話題の着圧スパッツとは?

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 着圧スパッツはむくみやセルライトを解消するスパッツ

今話題の着圧スパッツは一体どんなものなのかいまいちピンと来ないという方もいらっしゃると思います。そんな着圧スパッツは主に脚のむくみや気になるセルライトを解消させてくれる効果が期待できるスパッツです。

普段から履くことでみなさんが求めるキレイな脚が手に入れることができるかもしれません。一般的にはエステやマッサージを行わないと解消することができない脚のむくみやセルライト。しかしそれが着圧スパッツを履くだけで解消することができるのだから女性のみなさんが放っておくワケがありません。

そんな着圧スパッツには大きく分けて3種類あるので、それぞれ簡単にご説明します。確認しておきましょう。

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加圧式スパッツについて

まず着圧スパッツの代表とも言える加圧式スパッツについてご説明します。加圧スパッツは大きく分けて昼用と就寝用の2種類があります。昼用の加圧式スパッツは、普段からみなさんが履いているスパッツと変わらない感覚で履くことができるスパッツです。

圧が強めに作られていることで、脚がキュッと締め付けられている感覚があります。脚も普段より細く見えてキレイな脚を演出することができます。もちろんこの加圧式スパッツを履くことで脚のむくみが解消・予防することができます。

加圧式スパッツには就寝用もあります。夜寝る時に加圧式スパッツを履くのは何だか抵抗があるという方もいらっしゃると思いますが、実は寝ている間に体は下半身の血圧が低下しているのです。

血圧が低下することで翌日は脚のむくみがパンパンになってしまいます。そうならないために、就寝する時に加圧式スパッツを履くのです。しかし就寝中に加圧式スパッツを履いても大丈夫なの?と感じたかと思います。

就寝用は昼用のものと比べると、圧が弱めにできているので安心して履きながら寝ることができます。くれぐれも昼用の加圧式スパッツを履きながら夜寝ないようにしましょう。血の巡りが悪くなってしまう恐れがあるので、気をつけましょう。

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マッサージ機能付きスパッツについて

現在販売されている着圧スパッツの中にはマッサージ機能付きのスパッツも販売されています。このマッサージ機能付きスパッツは生地が凸凹していることから履くだけで脚がマッサージされるという仕組みになっています。

このマッサージがあることで、結構やリンパの流れが非常に良くなることから、むくみの解消が期待できるようになります。

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医療用着圧スパッツについて

着圧スパッツには医療用のものもあります。リンパ浮腫の患者さんや下肢静脈瘤の患者さんなどに使われることが多いスパッツです。

この着圧スパッツには部位ごとに加圧レベルを変えることができる段階着圧設計が施されております。市販の商品にも稀に段階着圧設計が搭載されているスパッツもあるので、ひどいむくみに悩まれている方は、一度試してみるのもありかもしれません。

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着圧スパッツの効果は?

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脚を温めてくれることで代謝を良くする

着圧スパッツはむくみに効果が期待できることが分かりましたね。しかしどうして着圧スパッツを履くだけでむくみに効果が期待できるようになるのかイマイチ分からないという方もいらっしゃるはず。そんな方に着圧スパッツの3つの効果をお伝えします。

まずは着圧スパッツを履くことで脚を温めてくれるということです。脚を温めてくれるということは代謝が良くなります。そうなれば脚のセルライトは燃焼しやすくなるのです。

着圧スパッツを履くことで脚が暑くなるから嫌だなと思っていたなら、それはセルライトを燃焼させやすくなることを考えていない証拠です。一度むくみやセルライトを解消するために、スパッツを履いた時の暑さを我慢してみるのも大事かもしれません。

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血行やリンパの流れが良くなる

そして着圧スパッツを履くことで血行やリンパの流れが良くなるのです。そうすることによって燃焼された老廃物が代謝されるのを助けてくれる効果が期待できます。

着圧スパッツを履くと、結構やリンパの流れが悪くなるのでは?と考える方もいらっしゃると思いますが、安心して履いてください。循環しやすくなるので効果的なのです。

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引き締め効果がある

着圧スパッツを履くことで脚が普段よりも引き締められることからほっそりして見えるようになります。これを持続して履くことで脚には圧力が常にかかるので、脚が自然と引き締められるようになります。

細い脚の人を見てキレイだなと感じた方は一度着圧スパッツを履いて試してみてください。もしかしたら理想の脚に近づけるかもしれませんよ!

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着圧スパッツを選ぶ際のコツ

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素材を気にしよう

着圧スパッツの効果が分かったけど、どんな着圧スパッツを購入すればいいのか迷っちゃうという方もいらっしゃると思います。今回は着圧スパッツを選ぶ時に役立つ4つのコツをご紹介します。是非参考にしてみてください!

まずは素材を気にすることから心がけましょう。どんなに性能が良い着圧スパッツを履いていても履き心地が悪いとすぐに脱ぎたくなりますし、次また履こうなんて思わなくなってしまいます。そうならないためにも素材は最優先で考えていきましょう。

長い時間着用する着圧スパッツは、ムレにくい素材を選ぶことを意識しましょう。さらに抗菌・防臭加工されているかどうかも見ていきましょう。仕事場やお出かけの時に履くことが多いと思います。そんな時に気になることがあったら仕事やお出かけの邪魔になります。

ですのでまず着圧スパッツを購入する時は素材を意識して対応することをおすすめします。

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各パーツの加圧レベルもチェック!

次にチェックしておきたいのが、各パーツの加圧レベルです。加圧がすごいほど効果があるというワケではありません。加圧しすぎると脚が強く締め付けられてしまうので、むくみが解消するどころか痛みの原因にもなってしまいます。

加圧レベルが一番高いのは足首、そしてふくらはぎ、太ももと低くなっていく着圧スパッツが一般的です。購入するポイントとしては足首の加圧レベルは20hPa程度、膝上は10hPa程度のものを選ぶことでより良い効果が期待できます。

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昼用or就寝用を確認する

上記でもお伝えした通り、着圧スパッツには昼用と就寝用が用意されています。昼に就寝用を使っても大した効果が期待できませんし、就寝時に昼用を履いてしまうと、締め付けが強くなり体に良くありません。

ですので昼用なのか就寝用なのかしっかり確認して購入することを心がえてください。

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サイズはぴったりしたものを選ぶ!

タイツはみんなサイズが同じだと思っている女性もいらっしゃるのではないでしょうか?そんなことはなくスパッツにもちゃんとサイズがあります。

サイズがぴったりしたものを選ぶことで、タイツの効果がしっかりと発揮されます。サイズ展開が多ければ多いほど、安心して自分に合ったサイズを探すことができます。是非サイズ展開が多い着用スパッツを検討することをおすすめします。

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おすすめの着圧スパッツ3商品ご紹介!

キュットスリム

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まずは多くの女性が購入し、シリーズ累計85万足を売り上げている人気着圧スパッツです。

こちらのスパッツは立ち仕事のせいであらわれたむくみに最適!期待通りの効果が見られるスパッツですが、履き心地も素晴らしいのです。ガードルがないことでお城がガツンと上がりますし、直履きでも構わないというから驚き!

定番のスパッツは大いに期待できるので是非購入を検討してみませんか?

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レッグシェイプナイトスパッツ

続いてご紹介する着圧スパッツはレッグシェイプナイトスパッツです。

こちらの商品はなんと履いた瞬間から骨格が変わる効果が期待できる代物です。骨格や股関節の筋力が低下してしまうと代謝も自然と低下してしまいます。

そんな恐れもこのスパッツを履けば解消されます。さらに業界初の薄さ0.02ミリの薄さを実現したスパッツなので、どんな動きも対応できますし、ムレません!

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夢みるここちのスリムウォーク 美脚・美尻スパッツ

最後にご紹介する着用スパッツが夢みるここちのスリムウォーク 美肌・美尻スパッツです。

こちらのスパッツは就寝時に気になるという方におすすめのスパッツです。つま先部分をカットしていたり、ムレにくくしていたりと、寝付きも良く寝起きも爽快のスパッツです。

お尻や内腿、膝上がキュッと引き上げてくれるスパッツなのに、夜履いていたことを忘れてしまうほどの履きやすさに病みつきになってしまうかもしれません!

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今流行りのレギンス入浴ダイエットって?

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レギンス入浴ダイエットの効果は?

みなさんはご存知ですか?レギンス入浴ダイエット。モデルの中村アンさんが行っていると話題になっているダイエット方法です。

そんなレギンス入浴ダイエットは脚に水圧がある分、普段レギンスを履いている以上に圧力がかかります。そのため引き締め効果がかなり期待できるのです。

さらにむくみやセルライトの解消も期待きでいるのがレギンス入浴ダイエット。どんなやり方なのか確認していきましょう。

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レギンス入浴ダイエットのやり方を確認しよう

レギンス入浴ダイエットのやり方を確認してみましょう。まずレギンスは普通のレギンスではなく、着圧レギンスや着圧スパッツを使用しましょう。その着圧レギンスを履いて湯船に入浴します。

入浴する前に温度を確認しましょう。最適な温度は38〜40度です。そんな温度じゃぬるくて気持ちよくない!なんてことを思う方もいらっしゃると思いますが、体が副交感神経系が一番刺激を与えてくれて、働きが活発になるのです。

そして脚を入浴中にマッサージをしてあげましょう。そうすることでセルライトが解消するようになります。この入浴を20分程度入れば、レギンス入浴ダイエットは完了。

とても簡単な上に効果が期待できるので是非行ってみてください。

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必ず水分補給を行おう

このダイエットを行う際は必ず水分補給を忘れないようにしましょう。ダイエット中だから水分はあまり摂りたくないなんてことを考える方もいらっしゃいますが、水分が体内から抜けてしまうので、脱水症状になってしまう可能性があります。必ず水分補給を行いましょう。

また半身浴にすることで血液やリンパの流れが良くなると考えられています。みなさんもレギンス入浴ダイエットを行う際は、半身浴にして入ってみることをおすすめします。

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まとめ

「フォー!」美容師も絶賛!!レイザーラモンHGの嫁(黒汁の住谷杏奈)が本気で作ったクリームシャンプー(クレムドアン)がガチでうるつやになる!と爆売れ

着圧スパッツを履くだけで脚のむくみが解消されることが分かりましたね。脚のむくみが気になっている方はもちろん、もっと脚を細くしたいと考えている方も是非着圧スパッツの着用をおすすめします。

みなさんもキレイな脚を目指して着圧スパッツを着用しましょう!着用スパッツはサプリと言っても過言でありませんよ!

 

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