気になる体臭対策に皆さんは、どのような対策をしていますでしょうか。

今回は、体臭が気になる方のために「炭」を使ったおすすめのサプリメントと体臭のそもそもの原因等について解説してみました。これまで、体臭でお困りの方々は是非ともここでご紹介してますアイテムを活用し改善に努めてみてください。

⒈体臭が臭くなる原因とは?

⒈1臭いにはどんな種類があるの?

仕事に忙殺…、気付けば「オス化臭」

女性の体にも男性ホルモンが存在し、不規則な生活やストレスなどで女性ホルモンのバランスが崩れると、男性ホルモンの作用が相対的に強く出てしまいます。皮脂の分泌が増えてニキビができやすくなるくらいならまだいい方で、あごに太いひげが生えてくることも。さらに、ベタベタした皮脂が増え雑菌が繁殖して、それが臭いの元になってしまうのです。

ケモノ並み!?「肉食女子臭」

こちらは文字通り、肉が大好きで、よく食べるという人。肉ばかりをもりもり食べていると、体臭は確実に臭くなります。動物性の脂質を多く摂取すると、皮脂腺が刺激されて働きが活発に。すると皮脂の分泌が増えて、それが酸化し臭いの元となるのです。他にも汗がアンモニア臭を放ったり、便秘になりやすかったりするため、口臭が強くなるなど、肉食女子には臭いがつきものといえそうです。

スリムできれいでも「ダイエット臭」

「炭水化物抜き」や、「糖質制限」ダイエットが流行っていますが、これらは糖質をとらないことで代わりに体内の脂肪を燃焼させて痩せるというもの。その過程で出てくるのがケトン体で、この時に汗や尿、口からもケトン臭がするといわれています。ケトン臭がするということは、ダイエットのし過ぎや間違ったダイエットだと断言できます。

女性ホルモンが乱れて「加齢臭」

世の中の人々を「自分も臭っている?」と疑心暗鬼に陥れた言葉が「加齢臭」です。そもそも中高年の男性に出る臭いとして認知されたのですが、実は女性にも加齢臭はあります。女性ホルモンの分泌が活発であれば、エストロゲンによる抗酸化作用で、皮脂の酸化を防ぎ、加齢臭が出ることはほとんどありません。しかし、更年期以降、女性ホルモンの分泌が低下すれば、男性の酸化臭と同様のメカニズムで、臭いが強くなる可能性はあります。

頑張ったご褒美が「疲労臭」

「なんだか最近、とっても疲れている…」というのなら、疲労臭を放っている可能性があります。疲れがたまると体内にはアンモニアや乳酸が蓄積され、肝臓でも処理しきれなくなるのです。処理しきれなかったアンモニアが血液を巡り、汗に出てくるようになります。これが疲労臭の原因に。ツンとしたアンモニア臭がするようになったら、体が疲れているサインです。

ものぐさじゃないのに「ズボラ臭」

だらしのない人は、確かに臭う可能性はありますが、ここでいうズボラ臭とは、真にだらしのない人を指すわけではありません。例えば、毎朝シャンプーをしていてもすすぎは軽く済ますような人。ここに落とし穴が。髪や耳の後ろなど、シャンプーのすすぎ残しがあるまま乾かしてしまうと、それが臭いの元になってしまうのです。

また、洗濯物も要注意です。働く女性は、週に2~3回程度、洗濯ができればいい方です。洗濯物をカゴや洗濯機に放置すれば、雑菌が繁殖し、臭いの元に。その臭いが服に染みついてしまうことも。こまめに洗ってしっかり乾かすことが大事です。

追い込まれれば追い込まれるほど「ストレス汗臭」

ストレスをため込んだり、不規則または不摂生な生活をしていたりすると、くさい汗が出ます。それがストレス臭。緊張や興奮、強いストレスを受ければ、自律神経のバランスが乱れます。体を覚醒させ、活発に動かす交感神経ばかりが優位になり、体をリラックスさせる副交感神経がなかなか優位にはなりません。臭いの強い汗を出すアポクリン腺は、交感神経によって刺激され、汗の分泌が増えるといわれています。すなわち交感神経ばかりが優位に働くと、ストレス汗臭が出てしまうのです。

⒈2体臭をきつくする食べ物・予防する食べ物

この食べ物が体臭をきつくする

動物性脂肪や動物性タンパク質、唐辛子、揚げ物には注意!

肉や乳製品に含まれている「動物性脂肪」は、皮脂の分泌が多くなるため、臭い発生のリスクが高まります。また、「唐辛子」を使った料理は体を温めてくれる半面、交感神経を刺激して汗の分泌を高めます。

さらにアポクリン腺を刺激するので臭いの強い汗が出やすく、一時的に臭くなる恐れが。「動物性たんぱく質」も臭いをきつくします。「油で揚げた食べ物」にも注意が必要。古い油や使いまわしの油で揚げているような食べ物や、調理後時間が経ってしまったものは、酸化が進み、体内で活性酸素を発生させてしまいます。

この食べ物で体臭予防

腸内デトックスで体臭対策

まずは、腸のデトックスから。果物や海藻類などに多い水溶性食物繊維は、腸内環境を整え、便通を促します。根菜類やキノコ類、豆類に多い不溶性食物繊維は、便のカサを増やして腸を刺激します。腸内環境の改善が、臭いレスの第一歩!

抗酸化で、加齢臭対策

次に、抗酸化です。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA、野菜や果物に多く含まれるビタミンC、ナッツ類や魚卵類、緑茶に多く含まれるビタミンEは、活性酸素と闘ってくれるビタミン類です。また、ブルーベリーのアントシアニン、ホウレンソウのルティン、緑茶のカテキン、大豆のイソフラボンなど、ポリフェノール類の抗酸化作用も強力です。

女性ホルモン力アップで、オス化臭対策

肉に偏りがちな食生活を送っている人におすすめなのが、大豆製品。納豆やきなこなどには食物繊維だけではなく、良質のたんぱく質が含まれています。さらに大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモン様の働きがあるため、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。

酸っぱい食品で疲労臭対策

クエン酸が多く含まれる、お酢や梅干しなどの酸っぱい食品には、乳酸の増加を抑え、疲労臭の元になるアンモニアが汗に出にくくなります。毎日の食事に酢のものを取り入れたり、リンゴ酢や黒酢を飲んだりして、疲労臭を撃退しましょう。

⒉加齢臭には「炭」が効くのか?

⒉1加齢臭の消臭グッズとしての炭

私達の生活に身近な消臭グッズとして古くから知られているのが炭です。 炭は燃料としての使い道だけでなく、様々な活用法がある中でも消臭目的で使用する方が多いです。 炭には臭いを消す効果があるとして、生活の様々な場面で消臭効果を発揮させています。炭石鹸の場合には外側のケアですので、例えばアルコールを多く飲むことで体臭がある場合には、効果は出にくい場合もあるので、しっかり原因を把握していくのがまず大切です。

例えば下駄箱の中に置いたり、冷蔵庫の中に入れているご家庭も多いかと思います。炭が嫌な臭いを消す効果があると言われる理由は、非常に細かい穴が空いているという炭の構造に理由があります。

とても小さな穴に臭いの成分を吸着させることによって消臭効果を発揮させることができます。炭は余分な皮脂もとってくれますが、水分も吸収してしまうので、ツッパリ感が出やすく水分不足になりやすいです。 ですので、しっかりと女性の方は、肌の水分量を上げる化粧品の成分に着目して炭石鹸を使用し、ボディケアした後に使用していくと効果的でしょう。

この効果を利用して、炭で体臭を気にならなくさせる効果が期待できるものなのか確認してみましょう。 体臭の元となるのは汗や皮脂、垢などと雑菌が反応することで発生すると言われています。有名な話ですが、もともと汗は無臭であるのにしばらく時間が経つと嫌な臭いを放つようになってしまいます。 これは汗と体に存在している雑菌が反応したことによるものだといわれています。

⒉2加齢臭予防における炭の活用方法

炭を体臭予防に使用する場合は色々な活用法があります。 例えば炭を配合した石鹸を使用して体を洗うことで臭いが気にならなくなるといわれています。 これは配合している炭が余分な皮脂などを吸着することで体に臭いの発生源が残らないためだと考えられます。

またサプリメントとして炭を摂取することで体の内側から臭いの元を発生させないという方法もあります。 デトックス効果が強いと言われているので体臭も発生しにくくなるとされています。 ちなみに「炭を食べても本当に害はないの?」と心配される方も多いですが、毒出しのために炭を食べる習慣は昔から一般庶民の間で親しまれてきたものなので毒性の心配はないと考えられています。

このように炭を活用することで体臭への効果も期待できると考えられます。 自分ではなかなか嫌な臭いに気がつかない場合もありますので、他人に指摘されたりする前にきちんと対策をとりたいものです。 炭を活用することは昔から伝わる知恵なのでぜひ参考にしていただきたいと思います。

⒊体臭対策におすすめの「炭」を使ったサプリメント!

⒊1臭ピタ~自然の消臭成分で中からケア〜

臭ピタは自然の成分がたっぷり詰まったサプリメント。森のすがすがしいにおい、木のにおい、ハーブのにおい、14種類の植物から抽出した成分を凝縮。自然や森に行くと爽やかになる、このフィトンチッド効果をサプリメントで体内に取り入れます。サプリメントは腸の中で分解され吸収されて血液にのって体全体に行き渡ります。

⒊2カーボンイレイサー

腸の中の悪玉菌が多くなると食物が異常発酵し、硫化水素などのいやな臭いを発生させます。それが下から出るとくさいおなら、上から出ると嫌なにおいのげっぷになるのですが、体の中にも入って体臭や汗のにおいのもとになってしまいます。そこで、カーボンイレイサーは腸内の環境に直接アプローチ。乳酸菌入りなので相乗効果が期待できます。

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⒋その他の「炭」の驚くき効果とは?

⒋1グルメには炭のミネラル効果で健康&美容力をアップ

木は土からミネラルを吸い上げて成長します。充分にミネラルを蓄積した木を炭化することで、さらに水に溶けやすいミネラルの状態になります。炭を水に入れておくだけで、ミネラル分が水に溶けだしてミネラルウォーターに。水に入れる炭は、流水にさらしてよく洗った後、10分程度煮沸してから使いましょう。ご飯を炊く時に炭を一片入れて炊けば、まろやかなミネラルたっぷりのご飯に。炭は傷んで折れやすくなるまで、何回でも使えます。

⒋2炭のマイナスイオン効果を利用して心身ともにリラックス

炭には、マイナスイオンを増加させ、心身をリラックスさせる効果があると言われています。オブジェのようにお部屋に置いておくだけでその効果は発揮されますが、睡眠時に枕元に置けば、森林浴をしているようなさわやかさでぐっすり眠れて、寝覚めもバッチリです。炭には、遠赤効果もあるので、お風呂に入れれば体の芯まで温まります。お風呂のお湯にミネラルが溶け出すので、お肌がつるつるになる美容効果も期待できます。

⒋3クローゼットや下駄箱にも炭

炭の持つ調湿効果は、マイホームの湿気取りにピッタリです。クローゼットや下駄箱に炭を置けば、炭の持つ数ミクロンの小さな穴が、湿気が高い時は水分を吸い、乾燥している時は水分を放出するので、いつも適度な湿度を保つことができます。炭にはイヤな臭いを吸収する脱臭効果もあるので、臭いがこもりがちな下駄箱にもピッタリです。流しの下や冷蔵庫の中などに置いてもいいですね。

⒋4木酸液や竹酸液の美容効果を知ってる?

木炭を作る時にできるのが木酸液、竹炭を作る時にできるのが竹酸液です。どちらも炭を作る際の副産物ですが、最近、木酸液や竹酸液の美容効果が注目されています。

主な効果は、保水・保湿効果、痒みを抑える効果、殺菌・消炎効果。お風呂に入れてもいいですし、木酸液・竹酸液を薄めて洗顔料の代わりに使っても、きちんと殺菌できスキンケアになります。その他にもうがい液の代わりに使ったり、水虫の利用に塗ったりと、使い方はいろいろ。皆さんも、ぜひ、炭のパワーを試してみてください。

⒌まとめ

体臭には、体の中から効く炭が効果的だということがお分かりいただけたかと思います。これまで、体臭でお困りだった方は是非ともここでご紹介した、炭のサプリメントをお試しいただき、体臭改善に役立てていただけたらと思います。

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