「ダイエットをしたい!」

 

「だけど、ダイエットをするには食事管理も必要だよね。」

 

このようなことを考えたことはありませんか?

 

確かに、ダイエット効果を高めるためにはある程度の食事管理が必要になってきます。

 

しかし今ではダイエットがとても幅広いジャンルにまで普及していることから、私たちの身近でもダイエットができるような環境が整うようになっています。

 

そこで今回は、ダイエットをしたいと考えている方にオススメの低カロリーで人気の店を紹介していきます!

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ダイエットに必要な環境はすぐ目の前にある!

では、ここからは本題に移っていきたいと思います。

 

今回はダイエットをする上で非常に有効になってくる環境の中でも、最近話題になっているダイエットに効果的な店を紹介していきます。

 

実は、あなたはダイエットを行うのに必要な環境というのがもう目の前にあるということをご存知でしょうか。

 

ダイエットといえば家で行うようなイメージが強いですよね。

 

確かに、食事制限や運動によるダイエットというのは自宅で1人でも実践することができます。

 

しかし今ではもうダイエットが普及している時代なので、私たちがダイエットを実践するのに必要な環境が整っているのです。

 

ダイエットに必要な環境は自宅だけじゃない!

 

ということは一体どういうことなのかというと、これはダイエットに必要な環境が自宅だけでないということなのです。

 

正直、食事制限や運動などといったダイエットというのは自宅でできますよね。

 

しかし最近では、ダイエットに効果的な店まで存在しているのです!

 

後ほどダイエットに効果的な店を紹介していくのですが、ダイエットに効果的な店があるということを耳にしてもなかなかイメージがつきませんよね。

 

これは、あなたがダイエットをしていく上でとても重要となってくるカロリーと大きな関わりがあるのですよ!

 

低カロリーの店がある!

 

では一体、そんなカロリーと関わりのある店というのは一体どのようなものなのかというと、これは低カロリーの店のことを言います。

 

低カロリーの店なんてことを、あなたはこれまでに一度も耳にしたことがないかもしれません。

 

しかし実は、最近ではこのようにダイエットをより効果的にするために低カロリーの店というのが話題になっています。

 

東京には隠れた店も…?

 

特に、東京ではそういった店がとても数多く存在しています。

 

東京は日本の首都であるということもあり、様々な店が立ち並んでいます。

 

そして東京といえばお店の価格が高いイメージがありますが、実はお手ごろ価格で食事を楽しむことができる店というのはとても数多く存在しているのですよ!

 

そこで今回は東京にある、ダイエットを実践する上で効果を促進させてくれる低カロリーの店を紹介しますね。

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東京にある低カロリーの店って?

では、ここからは実際に東京にある低カロリーの店について紹介していきたいと思います。

 

東京にお住いの方は東京のことを知り尽くしているかもしれません。

 

とは言っても、やはり低カロリーの店となると「そんな店あったっけ?」となりますよね。

 

実はこのように東京にある低カロリーの店というのは、意外にも多くの方がよく来るような婆署にあるのですよ!

 

では一体、どのような店があるのでしょうか。

 

1つずつ見ていきましょう。

 

トス サラダ Echika 表参道店

 

まず1つ目に挙げられるのは、「トス サラダ Echika 表参道店」です。

 

この店はその名の通り表参道にあるのですが、Echikaのフードコートにあるサラダの店となっています。

 

「サラダの店ならどの店行っても同じじゃん!」

 

このように思われた方もきっと多いはずです。

 

しかし実は、この店のサラダというのは全てオーダーメイドなのです!

 

サラダだと、低カロリーですよね。

 

おそらく、ダイエットで食事制限をしている方の多くはサラダを食事にして生活をしている方もきっと多いのではないでしょうか。

 

この「トス サラダ Echika 表参道店」の良さは、低カロリーで低価格ということです。

 

やはり、ダイエットをするにしてもできるだけ低価格で過ごしたいですよね。

 

それがこの「トス サラダ Echika 表参道店」では低価格で低カロリーの食事ができるので、とてもオススメとなっています。

 

そしてこの店は、ダイエットをしている方だけでなく「外食をしたいけどなかなかお金がない」という方にとっても非常にオススメの店となっています。

 

また、サラダを食べるのでヘルシーで健康な体を促進させることができますし、何と言っても時間がないときにとても有効です。

 

なので「時間がない」「お金がない」

 

けどダイエットがしたいという方にはオススメの店となっています。

 

では気になる価格ですが、この店はランチとディナーの両方とも1000円以内で楽しむことができます。

 

これは非常にお手ごろ価格ですよね!

 

ネパリコ

 

続いて2つ目に紹介するのが、「ネパリコ」です。

 

こちらの店は、あなたもご存知渋谷にある店です。

 

ではこの「ネパリコ」は一体どのような店なのかというと、これはネパール料理をベースとした料理が楽しめる店になっています。

 

見た目はインド料理のように見えますが、インド料理よりもヘルシーで食べやすいネパール料理になっているのが特徴です。

 

料理は基本的にさっぱりしているのですが、さっぱり感の中にも美味しさがきちんとあるのでダイエットでなかなか美味しい食べ物を食べていないという方にとっては非常にオススメとなっています。

 

価格もランチは1000円以内、ディナーは3000円以内と非常にお手ごろですので、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

 

バインミーバインミー

 

そして3つ目に紹介するのが、「バインミーバインミー」です。

 

「バインミーバインミー」も「ネパリコ」と同様に渋谷にある店なのですが、この店はベトナム料理となっています。

 

「バインミーバインミー」の特徴は、ローカロリーのサンドウィッチが食べられるということです。

 

サンドウィッチに含まれているパンは炭水化物なのでダイエットには向いていないのではないかともわれがちですが、実はこの「バインミーバインミー」のサンドウィッチは超低カロリーなのです!

 

なのでダイエットには炭水化物は禁物だと思って我慢している方でも、楽しんでかつ低カロリーで炭水化物を摂取することができるようになるということです。

 

そして驚くことに、ベトナム人というのはWHOの調査によれば世界の中でも肥満比率が男性の0.3、そして女性が0.6なのです!

 

ちなみに日本人は男性が2.9、女性が3.3なので、ベトナム人が普段から食べているベトナム料理はダイエットにも効果的であるということがわかりますね。

 

「バインミーバインミー」が持つ他の特徴としては、低カロリーなのに美味しい野菜やキノコなどが多く含まれているということです。

 

またこの店はランチとディナーの両方が1000円以内で食べられる超低価格な店なので、是非一度足を運んでみてください!

 

このように、東京にはあなたが知らなかった低カロリーの店がとても数多く存在しています。

 

なので「ダイエットをしたいけどやっぱり食事くらいは楽しみたい!」と思っている方は、ぜひここで紹介した店に一度足を運んでみると良いでしょう。

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それぞれの口コミ評価を紹介!

ではここで、実際にここまで紹介した低カロリーの店についての口コミ評価を紹介していきたいと思います。

 

ダイエットといえばカロリーですよね。

 

やはり、ダイエットをする際はできるだけ摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やす必要があります。

 

そして今回は、そんな摂取カロリーの量を減らして消費カロリーの量を増やすために低カロリーの店を紹介しました。

 

ここまでのおさらい…

 

では口コミ評価に入る前に、ここでまずおさらいをしておきましょう。

 

まず1つ目に紹介したのが、低カロリーのサラダをオーダーメイドで手に入れることができる「トス サラダ Echika 表参道店」でした。

 

この店は、ランチとディナー共にお手ごろ価格で楽しむことができるということがわかりましたね。

 

2つ目に紹介したのが、「ネパリコ」です。

 

この店は低カロリーのネパール料理を楽しむことができる店であることがわかりました。

 

ネパール料理は私たちの中でもあまりイメージが強くありませんが、低カロリーでかつ美味しく楽しむことができる店となっています。

 

こちらはディナー価格が少し高いですが、ランチ価格は非常にお手ごろでしたね。

 

最後に3つ目が、「バインミーバインミー」です。

 

この店は、ベトナム料理を楽しむことができる店となっていることがわかりました。

 

ベトナム料理は非常に低カロリーなのに炭水化物を摂取することができる食べ物であることがわかりましたね。

 

そしてこの「バインミーバインミー」は、ランチとディナー価格ともにお手ごろ価格でした。

 

では、これらの店に足を運んだ方は一体どのような口コミ評価をしたのでしょうか。

 

「トス サラダ Echika 表参道店」の口コミ評価

 

エビ、サーモン、ジャガイモ、大根、人参の根菜サラダをチョイス!ハムなんかもあったような。そしてドレッシングも選べます。5種類ぐらいだったかな?さてここから調理?わりと時間かけて丁寧に、ボールでシャッフルかき混ぜ完成!パックに詰められたレタスだけの寂しい印象から、一気に膨張して華やかになりました。テイクアウトも出来るみたいだけど、お店で食べるのがお勧めです!器で見た目も味も変わる!万年ダイエット中だけど、野菜不足の時にまた利用したいです!

 

こちらの方は、実際にこの店に足を運んでどのような店だったのか、またダイエット効果も期待できるということについて高く評価していますね。

 

エビ、サーモン、ジャガイモ、大根、人参の根菜サラダをチョイス!ハムなんかもあったような。そしてドレッシングも選べます。5種類ぐらいだったかな?さてここから調理?わりと時間かけて丁寧に、ボールでシャッフルかき混ぜ完成!パックに詰められたレタスだけの寂しい印象から、一気に膨張して華やかになりました。テイクアウトも出来るみたいだけど、お店で食べるのがお勧めです!器で見た目も味も変わる!万年ダイエット中だけど、野菜不足の時にまた利用したいです!

 

このように、「トス サラダ Echika 表参道店」はダイエットだけでなく野菜不足の方にも非常にオススメであることがわかりましたね。

 

「ネパリコ」についての口コミ評価

 

渋谷のセルリアンタワー東急ホテルの裏手、
低層のマンションが建ち並ぶ静かな通りに
はためくネパール国旗。ウッドデッキのテラス席と、
ウッディーな店内にはテーブルとカウンター席あり。

 

こちらの口コミからは、「ネパリコ」の店がどのような雰囲気なのかがわかりますよね。

 

タルカリはじゃがいもとインゲンをターメリックなどのスパイスで炒めたものでした。
カレーばかりだと飽きるのでタルカリを挟みながら食べるのが良いです。

ゴルベラアチャールはごはんですよのようにライスに乗せて食べると良いでしょう。

女性の店員さんは気の利く方でお水を継ぎにきたり、ダルスープのお代わり勧めてきたりとテキパキと働いていました。

好立地にある割に洒落た雰囲気の中で安価でダルバートを食べられる優良店でした。

 

やはり、低価格で楽しむことができるのは大きなメリットです。

 

また、店員の雰囲気も良いというのがこの店の評判であることがわかります。

 

「バインミーバインミー」についての口コミ評価

 

バインミーってパンの食感がお店の個性の一つかなと思いますが、ここのはやはりバインミー用に作ってあるのか、単に固めでコシのあるバゲットっていうんじゃなくて、とにかくサンドイッチにして、手で持ってかぶりつくのに「ちょうどいい」って感じで、この食感は独特なように思います。自分で買ってきて作ってもこうはならないし、高田馬場のバインミー屋さんのだともう少しコシがある感じ。

 

こちらの方は、バインミーの美味しさについて口コミをしています。

 

やはり、店によってバインミーの味というものは変わってくるのでしょうか。

 

フレンドリーなおじさまが片言の日本語でお勧めを教えてくれてなんだかほっこり。
お勧めはバインミー ではなかったので、全部乗せ的なバインミー をハス茶とともに注文。温めた方が美味しいよと、最後まで親切。

すぐ後ろに立ち食いスタンドスペースがあったので、そこで食べてみました。

 

やはり、店の雰囲気が良いというのは食事を楽しむためにとても大切なことです。

 

このように店員が親切なのは、大きな評価につながりますよね!

 

ダイエットに集中できる環境を作ることができる!

 

このように、実際に今回紹介した3つの店で食事をした方からの口コミ評価の多くは、店の雰囲気が良かったという評価をしていますよね。

 

実は、これはダイエットを実践していく上でとても大切となってきます。

 

やはり、ダイエットに集中できる環境でなければなかなかダイエット効果を得ることはできません。

 

なのでこのように、店の雰囲気が良いというのはダイエットを成功させていく上でもとても有効であるということなのです!

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まとめ

今回は、東京にある低カロリーで美味しい店について紹介しました。

 

低カロリーの店と聞くと、あまり印象がないように思われます。

 

しかし実際には、とても低カロリーで楽しむことができるとてもたくさんの店があるということがわかりましたね。

 

今ダイエットで食事制限などをしていてなかなか食事を楽しめないという方は、ぜひ一度足を運んでみては如何でしょうか!

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